我們?nèi)梭w真的是一個大寶藏，只要肯花時間和精力去發(fā)掘，就一定會有所收獲。就比如說筑賓穴，經(jīng)常刺激它，既能補腎益氣，還有排毒的功效。

人們常說：“是藥三分毒。”人到了一定年紀，身體不是這不舒服，就是那有問題。很多小疾病只能靠吃藥來維持和治療。

特別是高血壓、糖尿病等需要長年服藥維持的患者，身體里累積的藥物毒素，無法及時排出去，對人體的傷害是很大的。那么，在這種情況下，我們該如何來保護自己呢？別著急，我們的祖先早就想到了這點，并給我們指出了排毒的有效方法——穴位解毒法。

筑賓穴就位于太溪穴上方5寸處的小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)。經(jīng)常按揉筑賓穴有散熱降溫，化濕去痰的功效。

眾所周知，毒素最喜歡在人體內(nèi)有濕、淤血和痰濁聚集的地方。只有這些痰濕濁氣排出去，才能將身體內(nèi)的毒素清理掉。筑賓穴正好可以將人們平時最擔心、最常見的毒素，比如說吸入體內(nèi)有害氣體，環(huán)境中的油漆氣味等有毒氣體，以及吃藥后淤積在身體里的毒素排除掉。

所以，經(jīng)常吃藥的，或者長時間生活在空氣污染重的環(huán)境中的人們，不妨多按揉筑賓穴，時間宜選擇下午的5~7點為佳，此時正值腎經(jīng)當令，既能排毒，還能護腎。即使身體沒有異樣的朋友，也可以常常按按這個穴位，可起到很好的保健預防作用。

除此之外，用手指按壓筑賓穴對緩解和治療化膿性扁桃體炎也有一定的效果。醫(yī)生都知道扁桃體是人體重要的免疫器官，如果采用西醫(yī)療法，用抗菌消炎藥物或者手術(shù)切除的方法治療，對扁桃體的傷害是很大的的，甚至是毀滅性的。

如果用中醫(yī)指壓筑賓穴來治療扁桃體腫大，傷害將是最小的。方法是，是大手拇指用力按壓筑賓穴5~10分鐘，既有助于退熱，還可減輕疼痛，特別適用于扁桃炎癥反復發(fā)作的朋友。

鄰居家的小孩今年兩歲多，總是扁桃體發(fā)炎發(fā)燒，家大人聽說我是醫(yī)生，就過來問我有沒有特效藥。我說你們不要上來就想著給孩子用藥，對于幼兒來說，盡量少吃藥，因為藥物副作用大，容易破壞孩子的免疫系統(tǒng)。對于幼兒來說，按摩是抵抗疾病非常有效的方法。

說到這里，我強烈建議有小孩的父母，每天都給孩子按摩筑賓穴，排毒去火，同時還可以給孩子捏捏脊，保證小孩不會再那么輕易發(fā)炎發(fā)燒了。

孩子的父母將信將疑地回去試了一段時間，我的話得到了驗證——孩子的扁桃體沒有再發(fā)炎過。

另外，對于成年人來說，按摩刺激該穴有補精益氣的作用。

每天晚上睡覺前，先用熱水泡腳，然后再用手指按壓兩腿筑賓穴和涌泉穴各5~10分鐘，可提高性功能，對治療腹痛、痛經(jīng)、腎炎、膝蓋發(fā)軟、沒勁、睪丸炎、精神分裂癥等病癥，同樣有用。

很多時候，我們生病時，總是病急亂投醫(yī)，殊不知最好的醫(yī)藥箱其實就是我們的身體。只要我們掌握了一些穴位按摩的知識，找準了穴位，對癥施治，效果還是很神奇的。