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陽氣不足精力不旺,都是因為你做錯了這4件事,尤其是第3件

2018-05-27 來源:道家養(yǎng)身術  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頭發(fā)干枯、面容憔悴、皺紋增多、皮膚松弛、老年斑出現(xiàn)、精神欠佳、體力下降、記憶力減退、月經(jīng)量漸少、性冷淡,更年期提前等。

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力,是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持,陽氣越充足,人體越強壯。

為什么陽氣會不足?

中醫(yī)里說,陽者衛(wèi)外而為固也。就是指人體有抵御外邪的能力,這種能力就是陽氣。那陽氣不足是因為什么原因?

熬夜傷陽

在中醫(yī)看來,晚上十一點前要進入睡眠。因為這個時候陰氣盛到極點,這是陰陽交接班的時間,又是一點陽氣發(fā)芽的時候,只有在睡眠中才能順利進行。

穿少傷陽

短裙、露臍裝、露背裝……夠性感,也夠凍人。而且露的這幾個部位,偏偏是最怕受寒的。肩關節(jié)、膝關節(jié)、頸背和腰腹這都是人體薄弱之地,最受不得沾風寒受涼。

濫吃傷陽

很多人偏愛冷食,夏天甚至冬天都愛偏冷的食物,長期吃著吃著,內寒就吃出來了。

懶惰傷陽

動為陽,靜為陰,生命在于運動,只有常運動,氣血才能不淤不堵。而現(xiàn)代人最缺的就是這個,在家歇著,出門坐車,上班一坐坐一天,總不動,氣血運行就弱,體力就會下降,內臟功能減弱,則寒從內生。

陽氣不足的危害?

陽氣不足,人就會生病,陽氣完全耗盡,人就會死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用。養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本。

1.寒

面色蒼白、手腳涼、怕冷、心慌、嗜睡、宮寒、不孕、痛經(jīng)、容易感冒、反復感冒等。

2.濕

肥胖、高血脂、高血壓、高血糖、關節(jié)炎、婦科炎、痔瘡、黃褐斑、皮膚病、消化不良癥,心腦血管疾病,慢性盆腔炎,宮頸糜爛,月經(jīng)不調,水腫等,甚至和腫瘤有關。

3.早衰

頭發(fā)干枯、面容憔悴、皺紋增多、皮膚松弛、老年斑出現(xiàn)、精神欠佳、體力下降、記憶力減退、月經(jīng)量漸少、性冷淡,更年期提前等。

如何判斷體內是否有寒?

以下的情況:

①經(jīng)常虛弱,容易疲勞

②手腳冰涼,怕冷

③容易腹瀉,喜歡熱

④月經(jīng)總遲到,常有血塊,易痛經(jīng)

⑤腿腳容易水腫

⑥下肢容易無力,酸麻,易犯腰痛

如果你占了兩樣就要警惕了!

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