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2016-05-20
抑郁癥四大治療誤區(qū)
抗抑郁藥物無法改變抑郁癥患者原有的低水平或錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，無法解決患者潛抑的心理癥結(jié)，它的作用是有限的，無法持久。而且副作用，如果治療時(shí)間長，可能會(huì)引起其他心理或生理問題。
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2016-05-20
改善失眠抑郁癥的方法
放松心情，要控制情緒，使情緒平和，不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾，以免肌肉緊張或大腦活動(dòng)頻繁，不能入睡。要克服失眠的恐懼，但也不要勉強(qiáng)睡眠?？陕犚恍┹p柔的音樂或與家人傾談，減輕心中思慮，便容易入睡。
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2016-05-20
抑郁癥患者走出陰影的方法
可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。
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2016-05-20
抑郁癥的心理治療辦法
心理治療方案一：建立友好的醫(yī)患關(guān)系。醫(yī)生要同情患者，與患者建立友善的關(guān)系，注重溝通，鼓勵(lì)患者暢所欲言，充分表達(dá)自己的內(nèi)心感受，并積極提出問題。
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2016-05-20
治療輕度抑郁癥的方法
盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等，多與外界接觸。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會(huì)活動(dòng)，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
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2016-05-20
孩子抑郁癥該怎么辦
很多的孩子都是比較反對治療的，那在對治療上，一定要幫助孩子和醫(yī)生建立自信，讓醫(yī)生充分了解孩子，便于互相交流，讓他有充分的機(jī)會(huì)描述自己的感受。
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2016-05-20
如何和抑郁癥朋友相處
在一定條件下，言語刺激對心理、生理活動(dòng)都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。正確地使用“言語”工具，對解除抑郁癥患者的思想顧慮，提高疾病痊愈的信心有很大幫助。
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2016-05-20
抑郁癥什么時(shí)候治療最合適
首先要明確：抑郁癥是可以治好的，所以不需要過度擔(dān)心。抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡，常常悲觀絕望，甚至企圖自殺。
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2016-05-20
每天都過得很郁悶？中醫(yī)推拿教你解郁悶
小編提醒：心情郁悶的朋友可以嘗試著多參加體育鍛煉，如步行、慢跑、游泳、騎自行車等。多去幫助他人，避免與人隔絕、離群索居。多做一些讓自己高興的事情。
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2016-05-20
陰雨綿綿 六招讓心放晴
顏色能滋養(yǎng)心靈，猶如維生素能滋養(yǎng)身體。要減輕焦慮和緊張，應(yīng)選擇一些具有緩和及鎮(zhèn)靜作用的清淡的冷色。要化解沮喪，應(yīng)避免黑色和深藍(lán)色等，應(yīng)選能使心情愉快的色調(diào)。要消除煩躁和憤怒，應(yīng)避免紅色。
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