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抑郁癥什么時候治療最合適

2016-05-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先要明確:抑郁癥是可以治好的,所以不需要過度擔心。抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖自殺。

  最近研究表明,通過對智能手機的數(shù)據(jù)進行分析,可以診斷出您的精神狀態(tài)是否正常,甚至可以幫助診斷抑郁癥。

  在智能手機上耗時過久的人們更容易患上抑郁癥,根據(jù)手機GPS定位追蹤可以發(fā)現(xiàn)精神壓力大的人們通常都宅在家里。據(jù)醫(yī)學(xué)研究雜志的研究結(jié)果顯示,相關(guān)的手機數(shù)據(jù)可以幫助醫(yī)生在不提問您各種問題的情況下,就已經(jīng)對您的基本精神狀態(tài)有一定了解。專家曾做過此類研究,其結(jié)果準確度高達87%。他們在記錄手機的使用時間后發(fā)現(xiàn),平均每天花費68分鐘在手機上的人們,接近低落壓力情緒狀態(tài)。而平均時間在17分鐘,則表明幸福指數(shù)較高。通過GPS定位追蹤也可以發(fā)現(xiàn),大部分時間都宅在家里的人們也更容易有抑郁的傾向,因為當人們情緒低落時,往往沒有精力走出去。

  專家還表示:“我們不是研究人們?nèi)绾问褂弥悄苁謾C,只是懷疑人們花費大量時間上網(wǎng)、玩游戲,而不是和朋友們?nèi)ソ徽劻?,這樣很可能沉浸于虛擬世界,進而去回避解決現(xiàn)實問題。這就是抑郁癥的回避行為。所以,為了進一步研究手機數(shù)據(jù)和情緒以及地理位置之間的關(guān)系,我們還會出臺相關(guān)的問卷來進行調(diào)查研究。”

  抑郁癥如何自我診斷?

  抑郁癥的患者一般會出現(xiàn)食欲下降、失眠、容易疲勞、缺乏精力、心情低落,甚至伴有頭痛、胸痛。發(fā)現(xiàn)類似情況,因及早尋求精神科醫(yī)生診斷,避免因自我診斷而誤判,導(dǎo)致錯過最佳治療時間。抑郁癥治療越早效果越好。抑郁癥是有生物基礎(chǔ)的,不是一時想不開,情緒差就是抑郁發(fā)作了。抑郁癥患者主要是有兩個核心癥狀,一個是情緒低落,高興不起來,沒有激情,第二個是興趣減少。還有一些其他的癥狀,比如飲食變化、體重降低、睡眠不好。

  抑郁癥最佳治療時間是什么時候?抑郁癥什么時候治療最好?

  抑郁癥初期一般出現(xiàn)失眠,感到疲勞,興趣喪失,困倦。最佳做法是要及早治療,治療越早效果越好。

  早期治療,一般不需吃藥,只進行心理輔導(dǎo)治療或采取綜合性療法。

  重度抑郁癥患者有自殺傾向,要采取服藥治療。只要患者想治療,都不晚。

  抑郁癥患者如何克服不良情緒?

  首先要明確:抑郁癥是可以治好的,所以不需要過度擔心。抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖自殺。這種情況不要悲觀失望,抑郁癥可能與感冒一樣好治,完全治愈的,要多和家人朋友交流,避免一個人獨處,多參加集體活動,分散自己的注意力。適當?shù)幕顒?,運動,可以減少疲勞的感覺,促進睡眠的,這樣就可以克服抑郁想法了。

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