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2016-05-21
抑郁癥新療法 可讓痛苦記憶變美好
當老鼠“回憶”這些事時，研究人員讓它們經(jīng)歷相反體驗，擁有美好回憶的老鼠接受電擊，有痛苦回憶的老鼠則去跟母鼠玩。
標簽: 痛苦 記憶 美好 
2016-05-21
抑郁癥康復指南盤點
多聽音樂對于治療抑郁癥有很好的幫助，研究表明，音樂療法是以音樂作為調治疾病的手段。根據(jù)個體的體質、情志變化，分別選用不同音調、旋律、強度的樂曲，調節(jié)臟腑功能，以達到調節(jié)情志，怡情養(yǎng)神目的的療法。音樂對抑郁癥患者躁動的內(nèi)心可以起到調理和安撫的作用。
標簽: 康復 指南 盤點 
2016-05-21
五大方法治療微笑抑郁癥
與不良情緒平靜共度：如果在生活中無法找到和諧，就應該花更多時間做些讓自己平靜的事情。如果不良情緒很嚴重，不妨試著深呼吸，與之和平共處。
標簽: 治療 微笑 抑郁癥 
2016-05-21
飲食也能幫助緩解抑郁
對于想利用飲食輔助緩解情緒的女性，建議每周吃兩次富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，如三文魚（可吃生魚片）、金槍魚（可做餡、做面條、拌沙拉等）、沙丁魚（可鮮食、干制或腌制）等。
標簽: 幫助 緩解 抑郁 
2016-05-21
抑郁癥如何自我治療
研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發(fā)起了一場運動，口號是"朋友乃良藥"。他們認為，社會支持甚至可使人延年益壽。
標簽: 抑郁癥 自我 治療 
2016-05-21
抑郁癥的自我治療
食物補充：某些維他命的缺乏會導致抑郁，比如：維生素b-6，b-12，維生素c，維生素b，維生素b1，煙酸，核黃素，維生素h和泛酸等等元素缺乏，容易導致抑郁癥發(fā)生。因此，抑郁癥的治療，需要注意食物營養(yǎng)的補充。
標簽: 抑郁癥 自我 治療 
2016-05-21
上班族要怎么擺脫職場抑郁癥？
別把工作帶回家。每天8小時工作后的心情如何？總是怨天尤人，惱怒不安？這可能連帶影響你的家人的情緒。是否考慮重拾心情，再次找尋能讓你快樂的新工作。
標簽: 擺脫 職場 抑郁癥 
2016-05-21
產(chǎn)后抑郁癥的治療！
注意藥物的使用：在一些藥物上，其說明書上有寫著關于哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康的時候，應該避免食用。
標簽: 產(chǎn)后 抑郁癥 治療 
2016-05-21
抑郁癥的自我調節(jié)
冥想法，冥想是身心靈修習的一種很好行為，現(xiàn)在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。
標簽: 抑郁癥 自我 調節(jié) 
2016-05-21
老年抑郁癥的治療法案
老年抑郁癥患者需要健康安全的生活心境：作息規(guī)律，飲食健康，堅持身體鍛煉，保證睡眠和飲食豐富也是走出抑郁癥必不可少的。
標簽: 抑郁癥 治療 法案