甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡。可選擇一些溫補的中藥煲湯食用，如黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。
適當?shù)捏w育鍛煉可以調整心理與情緒，使患者緊張、焦慮、興奮、激動得以緩解，從而改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和血管運動中樞的功能失調。
每日補碘量是：嬰幼兒50微克，兒童90～120微克，成年人150微克。橋本甲狀腺炎病人雖然不忌加碘鹽，但也不能補碘過量，按照中國營養(yǎng)學會建議的補碘量補碘最好。
如果超聲顯示良性可能性大，抽血化驗結果甲功也是正常的，那么飲食不用限制，正常吃喝就行，刻意戒碘或過量補碘都不好，因為碘過低或過高均可能導致甲狀腺結節(jié)。這類人群只需6~12個月定期到醫(yī)院檢查彩超就可以了。
甲狀腺結節(jié)患者雖食欲亢進，但消化功能差，營養(yǎng)吸收不良，所以，應忌吃羊肉、母雞、狗肉，以及油膩、煎炒等食物，以防生痰動火。
甲狀腺結節(jié)以女性為多，占比七成以上，而妊娠后的女性結節(jié)是非常大的群體，結節(jié)患病率隨著妊娠次數(shù)的增加而增加。
飲食豐富多食新鮮蔬菜，避免肥膩、辛辣。如：腰果、蛋黃、扁豆富含鐵;海帶、綠色蔬菜富含鐵;瘦牛肉、南瓜子、牡蠣富含鋅;蛋黃、洋蔥、花椰菜富含硒。
遠離有害化學物質的破壞和干擾，如硫氰酸鹽、過氯酸鹽、農藥、有害化學氣體、過量的食品添加劑等，當食品中出現(xiàn)這些化學物質時，容易誘發(fā)結節(jié)。
醫(yī)生告訴她，甲狀腺結節(jié)與食用碘鹽關系不大，反而孕婦缺碘會導致胎兒大腦不可逆的損害。因為碘是人體必需的微量元素，有“智力元素”之稱，是胎兒期大腦正常生長發(fā)育不可缺少的激素。
很多人體檢時會被告知“甲狀腺上長了個小東西”，而這個“小東西”危不危險，需要馬上手術切除還是可以繼續(xù)觀察，常讓人苦惱不已。下面我們來通過分級為您科普如何看懂甲狀腺超聲報告單。
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