2018-01-23
關(guān)注健康|甲亢患者的自我預(yù)防和保健
甲亢患者由于代謝亢進(jìn)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要明顯增加，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，消瘦更為明顯，甚至出現(xiàn)晚期癌癥的惡液質(zhì)，因此，飲食是否得當(dāng)是十分重要的?；颊叩娘嬍硲?yīng)以下幾個(gè)方面加以注意：
甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡。可選擇一些溫補(bǔ)的中藥?kù)覝秤?，如黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以調(diào)整心理與情緒，使患者緊張、焦慮、興奮、激動(dòng)得以緩解，從而改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和血管運(yùn)動(dòng)中樞的功能失調(diào)。
甲亢患者由于代謝亢進(jìn)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要明顯增加，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，消瘦更為明顯，甚至出現(xiàn)晚期癌癥的惡液質(zhì)，因此，飲食是否得當(dāng)是十分重要的?；颊叩娘嬍硲?yīng)以下幾個(gè)方面加以注意：
對(duì)于甲亢患者，由于體內(nèi)代謝旺盛，對(duì)蛋白質(zhì)的需求比一般人高。每千克體重每天應(yīng)該提供1.5克蛋白質(zhì)。比如，你體重為60千克的話(huà)，那每天需要吃60×1.5＝90克的蛋白質(zhì)。
需要忌碘飲食的病友可以吃：蛋清、新鮮的生肉、大米、小麥粉、谷物、麥片、新鮮水果和蔬菜、水果罐頭、不加鹽的花生醬、非鹽焗堅(jiān)果、咖啡和茶（非速溶咖啡）、糖、蜂蜜、醋、黑胡椒、香料、植物油等。
如果甲減是由橋本氏甲狀腺炎引起的，則要求低碘飲食，限制海帶、紫菜及各種海產(chǎn)品。因?yàn)楦叩怙嬍硶?huì)增加甲狀腺過(guò)氧化酶抗體TPOAb的濃度，誘發(fā)并加重自身免疫性甲狀腺炎。
每人每天蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為每公斤體重1～1.2g，比如一個(gè)60kg的成年人，一天蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)該在60～72g之間。
占甲減99﹪，即甲狀腺自身的異常，如甲狀腺先天性發(fā)育缺如、發(fā)育異常、異位或酶的缺陷，其中甲狀腺異位占2/3，甲狀腺缺如為20～25﹪,甲狀腺素合成障礙占15～20﹪。
為了健康不要吃。由于臘魚(yú)臘肉、腌制品在制作過(guò)程中需要用到大量鹽，而我們無(wú)法確定是否為無(wú)碘鹽，國(guó)家為了防止單純性的甲狀腺腫，已經(jīng)發(fā)行碘鹽很久了。所以腌制品一般為碘鹽制作。
促甲狀腺激素瘤（TSH瘤）：關(guān)于TSH瘤，與垂體前葉相關(guān)的人類(lèi)基因染色體定位中，TSH受體基因定位在染色體的22q11-13上，其引發(fā)的疾病有甲亢，但也有甲減。
事實(shí)上，碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入不足會(huì)導(dǎo)致碘缺乏病，影響人體的正常體格發(fā)育和智力發(fā)育。但是，過(guò)量的碘攝入會(huì)增加橋本甲狀腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。
海帶、海藻、昆布等都具有清熱消痰、軟堅(jiān)散結(jié)的功效，常用于治療甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核等病。對(duì)于單純性甲狀腺腫大患者，推薦一款食療方：取海帶15克、海藻15克、昆布15克、陳皮6克、香附10克、郁金10克、夏枯草10克。
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