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96歲瑜伽教練 世界上最老的“軟妹子”

2018-06-04 來(lái)源:瑜伽健身瘦身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:另外,她能保持如此年輕強(qiáng)壯的秘訣之一是她有一點(diǎn)素食主義,并喜歡紅酒和巧克力。身高為5英尺5英寸的Tao一直將體重維持在102磅。

美國(guó)紐約韋斯切斯特縣的道·波爾瓊·林茨堅(jiān)持練瑜伽70多年,

如今已96歲,是世界上年齡最大的瑜伽教練,還曾以此打破世界紀(jì)錄。

道·波爾瓊·林茨年輕的心態(tài)和體形被網(wǎng)友們熱捧,戲稱她為世界上最老的“軟妹子”。

瑜伽再一次向世界證明了瑜伽是養(yǎng)生的最好選擇!

瑜伽就是這么任性!事實(shí)勝于雄辯!

TaoPorchon-Lynch每天早上5點(diǎn)都會(huì)教她的學(xué)生們?nèi)绾伟忌眢w,拉筋等復(fù)雜的瑜伽動(dòng)作,雖然她的年紀(jì)已近百歲。

今年96歲的Tao從小在印度長(zhǎng)大,目前居住在紐約的維徹斯特,她表示自己已經(jīng)練了70多年的瑜伽了,而且沒有停下來(lái)的準(zhǔn)備。

事實(shí)上,她還喜歡跳交際舞,而她的舞伴、今年26歲的VardMargaryn整整小了她70歲。

Tao奶奶從80年代開始就展露出舞蹈方面的天賦,到目前為止她已經(jīng)斬獲超過500多個(gè)比賽的第一名,而大部分獲獎(jiǎng)的原因都是來(lái)自其最喜歡的探戈。

“瑜伽是舞蹈的靈魂。”Tao在接受采訪時(shí)曾說過,“而交際舞則會(huì)使身體感受到我們的快樂。”

Tao的爸爸是一個(gè)法國(guó)人而媽媽是印度人,她在年輕的時(shí)候曾是一個(gè)時(shí)尚模特。她還曾出演過1951年的電影《ShowBoat》和1954年由ElizabethTaylor主演的《TheLastTimeISawParis》。

Tao表示自己在8歲的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)瑜伽,而成年后便決定要成為一名專業(yè)的瑜伽教練。

現(xiàn)在雖然年逾90歲,這名精力充沛的瑜伽者表示瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅使她的身體一直保持年輕的狀態(tài),還完善了她的思想和靈魂。

“瑜伽使我身心合一。”她解釋道,“就像自然一樣,一切都?xì)w于循環(huán)。我發(fā)現(xiàn)我在做瑜伽的時(shí)候身心能得到治愈,它帶走了我的壓力并幫我克服困難。“

其實(shí)雖然如此,時(shí)間還是帶給了她一些不可避免的健康問題。幾年前,Tao動(dòng)了髖關(guān)節(jié)置換手術(shù),而2011年的時(shí)候她還摔斷過自己的手腕。

不過這些傷痛都沒能阻止Tao熱愛瑜伽的決心,她仍然每天鍛煉并感到自己每天都更加地年輕與強(qiáng)壯。

另外,她能保持如此年輕強(qiáng)壯的秘訣之一是她有一點(diǎn)素食主義,并喜歡紅酒和巧克力。身高為5英尺5英寸的Tao一直將體重維持在102磅。

”我們都不該暴飲暴食。應(yīng)該用心感受自然和生活,這會(huì)讓我們更健康。“她說。

除了開設(shè)瑜伽訓(xùn)練班外,Tao還曾在2011年出過一本關(guān)于冥想的書,并在2013年出過一套瑜伽教學(xué)的DVD。

亞馬遜上關(guān)于她的書有一段評(píng)價(jià):”Tao是一個(gè)活生生的突破極限的例子。她用自己特殊的能力戰(zhàn)勝了時(shí)間,并達(dá)到了瑜伽中所倡導(dǎo)的身心合一。Tao的人生哲學(xué)是:‘只有用到內(nèi)心的力量,我們才能戰(zhàn)勝各種困難。’“

據(jù)悉,Tao還在1967年成立了美國(guó)紅酒協(xié)會(huì),并經(jīng)常為各種紅酒大賽擔(dān)當(dāng)評(píng)審。

2012年,她正式被認(rèn)定為世界最老的瑜伽教練。

 

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