美國(guó)紐約韋斯切斯特縣的道·波爾瓊·林茨堅(jiān)持練瑜伽70多年,
如今已96歲,是世界上年齡最大的瑜伽教練,還曾以此打破世界紀(jì)錄。
道·波爾瓊·林茨年輕的心態(tài)和體形被網(wǎng)友們熱捧,戲稱她為世界上最老的“軟妹子”。
瑜伽再一次向世界證明了瑜伽是養(yǎng)生的最好選擇!
瑜伽就是這么任性!事實(shí)勝于雄辯!
TaoPorchon-Lynch每天早上5點(diǎn)都會(huì)教她的學(xué)生們?nèi)绾伟忌眢w,拉筋等復(fù)雜的瑜伽動(dòng)作,雖然她的年紀(jì)已近百歲。
今年96歲的Tao從小在印度長(zhǎng)大,目前居住在紐約的維徹斯特,她表示自己已經(jīng)練了70多年的瑜伽了,而且沒有停下來(lái)的準(zhǔn)備。
事實(shí)上,她還喜歡跳交際舞,而她的舞伴、今年26歲的VardMargaryn整整小了她70歲。
Tao奶奶從80年代開始就展露出舞蹈方面的天賦,到目前為止她已經(jīng)斬獲超過500多個(gè)比賽的第一名,而大部分獲獎(jiǎng)的原因都是來(lái)自其最喜歡的探戈。
“瑜伽是舞蹈的靈魂。”Tao在接受采訪時(shí)曾說過,“而交際舞則會(huì)使身體感受到我們的快樂。”
Tao的爸爸是一個(gè)法國(guó)人而媽媽是印度人,她在年輕的時(shí)候曾是一個(gè)時(shí)尚模特。她還曾出演過1951年的電影《ShowBoat》和1954年由ElizabethTaylor主演的《TheLastTimeISawParis》。
Tao表示自己在8歲的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)瑜伽,而成年后便決定要成為一名專業(yè)的瑜伽教練。
現(xiàn)在雖然年逾90歲,這名精力充沛的瑜伽者表示瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅使她的身體一直保持年輕的狀態(tài),還完善了她的思想和靈魂。
“瑜伽使我身心合一。”她解釋道,“就像自然一樣,一切都?xì)w于循環(huán)。我發(fā)現(xiàn)我在做瑜伽的時(shí)候身心能得到治愈,它帶走了我的壓力并幫我克服困難。“
其實(shí)雖然如此,時(shí)間還是帶給了她一些不可避免的健康問題。幾年前,Tao動(dòng)了髖關(guān)節(jié)置換手術(shù),而2011年的時(shí)候她還摔斷過自己的手腕。
不過這些傷痛都沒能阻止Tao熱愛瑜伽的決心,她仍然每天鍛煉并感到自己每天都更加地年輕與強(qiáng)壯。
另外,她能保持如此年輕強(qiáng)壯的秘訣之一是她有一點(diǎn)素食主義,并喜歡紅酒和巧克力。身高為5英尺5英寸的Tao一直將體重維持在102磅。
”我們都不該暴飲暴食。應(yīng)該用心感受自然和生活,這會(huì)讓我們更健康。“她說。
除了開設(shè)瑜伽訓(xùn)練班外,Tao還曾在2011年出過一本關(guān)于冥想的書,并在2013年出過一套瑜伽教學(xué)的DVD。
亞馬遜上關(guān)于她的書有一段評(píng)價(jià):”Tao是一個(gè)活生生的突破極限的例子。她用自己特殊的能力戰(zhàn)勝了時(shí)間,并達(dá)到了瑜伽中所倡導(dǎo)的身心合一。Tao的人生哲學(xué)是:‘只有用到內(nèi)心的力量,我們才能戰(zhàn)勝各種困難。’“
據(jù)悉,Tao還在1967年成立了美國(guó)紅酒協(xié)會(huì),并經(jīng)常為各種紅酒大賽擔(dān)當(dāng)評(píng)審。
2012年,她正式被認(rèn)定為世界最老的瑜伽教練。
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥86