也許你曾看過這組圖，但是你可能不知道背后的意義，退伍軍人們?yōu)榱藢箘?chuàng)傷后應(yīng)激障礙和身體問題，作出了巨大的努力！

　　先給大家看一張圖片，這是一組圖片中的一張，非常知名。

　　你可能曾經(jīng)看到過，但是圖片背后的故事大部分人不是很清楚。今天檸檬妹紙為大家講述一下這組圖片背后的故事。

　　瑜伽本身作為一個運(yùn)動和生活的方式，它的益處得到全世界范圍內(nèi)越來越多的人的認(rèn)可。有助于鍛煉身體，平衡生活，舒緩身心等等，但是很多人還不是很清楚，瑜伽對于病患人士的復(fù)健和康復(fù)工作也具有顯著的作用。

　　下面那組圖的背景是在美國。

　　在美國，多達(dá)8%的總?cè)丝谠谒麄兊囊簧锌赡軙?jīng)歷創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙。創(chuàng)傷應(yīng)激障礙可能發(fā)生創(chuàng)傷事故，如親人打斗、恐怖襲擊或者自然災(zāi)害。

　　即使危害不是迫在眉睫，很多有經(jīng)驗(yàn)的人仍然會感到緊張或者害怕。

　　對于戰(zhàn)爭的退伍軍人，這個百分比會更大一些。根據(jù)美國退伍軍人事務(wù)部說，大約11%至20%的人在阿富汗的行動中，為了伊拉克的持久自由，受到創(chuàng)傷后產(chǎn)生了應(yīng)激障礙的痛苦。

　　退伍軍人醫(yī)院還報告說，27%的退伍軍人診斷患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，因此醫(yī)療方面為此承擔(dān)很大費(fèi)用，但這正在改變。

　　最近在華盛頓退伍軍人事務(wù)醫(yī)療中心的一項(xiàng)研究顯示，越來越多的退伍軍人選擇從阿片類藥物去治療他們的慢性疼痛、壓力和抑郁。

　　但效果甚微，且容易反復(fù)。

　　研究中，綜合運(yùn)用到修復(fù)瑜伽休息術(shù)，放松技巧和冥想。

　　用一個小組的參與者來幫助他們管理肌肉骨骼疼痛程度。冥想和覺知的行為會讓一個人承擔(dān)較少的反應(yīng)壓力，因?yàn)楦苯桓?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/yyzd/shenjinxitong/' target='_blank'>神經(jīng)系統(tǒng)將身體的放松反應(yīng)激活。同樣的機(jī)制可以用來鎮(zhèn)靜癥狀的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。

　　而且這一趨勢正在全國范圍內(nèi)流行。一位外國戰(zhàn)爭老兵在丹佛持續(xù)上了免費(fèi)的瑜伽課程，一些公益基金會運(yùn)用瑜伽的轉(zhuǎn)換力量幫助治療退伍軍人。

　　在這里，攝影師羅伯特Sturman采訪了美國退伍軍人的戰(zhàn)爭中，幾個現(xiàn)役和退役的練習(xí)瑜伽的軍人。他說：“這是我的道義上的使命，要關(guān)注那些為治愈而努力的人。”

　　RobertSturman1970年出生于美國，一位在美國做過很多展覽的攝影師，同時是一位瑜伽練習(xí)者。在大學(xué)修學(xué)了繪畫和攝影學(xué)位。19歲時喜歡上瑜伽。

　　RobertSturman的攝影作品越來越多地趨向于超越物質(zhì)的、卓越的東西。

　　特別是他那令人震驚的瑜伽練習(xí)攝影作品，輻射很多地區(qū)，從靜修在太平洋環(huán)繞的巖石上的瑜伽修行者，到肯尼亞非洲練習(xí)瑜伽的孤兒，到練習(xí)瑜伽的乳腺癌幸存者，赤裸上身，傷痕累累。他每年都會在世界各地拍攝瑜伽照片。

　　以下圖片便為攝影師Sturman的杰作，這組照片一經(jīng)推出便引起重大的轟動。

　　手倒立

　　“如果你問我一定要讓你做什么，那么我會邀請你做瑜伽！它可能能夠拯救你們的生命。”

　　參謀中士StaffSergeantDanNevins在科羅納多海灘加利福尼亞州這樣說道。退休軍人在美國軍隊(duì)的伊拉克戰(zhàn)爭中第二次失去了他的腿，車子爆炸導(dǎo)致的。

　　站立手抓大腳趾式

　　前海軍AlexNguyen在第三次伊拉克戰(zhàn)爭中失去了他的腿。一個簡易爆炸裝置引爆了附近的卡車的時候。

　　照片拍攝于弗吉尼亞的弗吉尼亞海灘。

　　戰(zhàn)士二式

　　老海軍戰(zhàn)士AustinReese展示了他在弗吉尼亞海灘的變化。

　　他在2013年的常規(guī)跳傘事故在訓(xùn)練中受了傷，但是他決心醫(yī)治，盡管他的腿喪失活動性，仍然參加了軍方的殘奧會。

　　他是去年奧運(yùn)會上，最擅長手騎自行車和輪椅競速的人。

　　戰(zhàn)士系列變體

　　這位女空軍參謀軍士KatherineCassandra，是一位已服役八年的美國空軍儲備的活躍成員。這張照片被拍于圣彼得堡，佛羅里達(dá)州。

　　她說：“在這個世界上，成功的衡量方式是有多么繁多，很容易把自己和別人比較，并開始長期陷入消極自我懷疑，”

　　他感激她的生活有瑜伽，因?yàn)樗偸菐叱鰜硐麡O，帶給她最重要的東西。

　　上犬式

　　上士KatherineCassandra說：“練習(xí)瑜伽對我來說意味著信任和學(xué)習(xí)的過程。”她說。“當(dāng)我能夠耐心的想象身體的狀態(tài)，我開始體驗(yàn)到它的好處。”

　　雖然這些感覺都是轉(zhuǎn)瞬即逝的，她知道實(shí)踐瑜伽的有益性，很管用，給她足夠的力量一次又一次的拼搏。

　　輪式上舉腿

　　DanNevins，在科羅納多海灘。他說：

　　“你不改變，世界就會改變你的生活。”

　　“你改變了你的生活，你就改變了世界。”

　　戰(zhàn)士二式

　　半月式

　　AlexNguyen在弗吉尼亞海灘展現(xiàn)他的非凡的平衡耐力。

　　戰(zhàn)士一式

　　DanNevins：

　　“我被Dan的瑜伽精神感動了，他真誠的眼睛，他堅持康復(fù)練習(xí)，無一不讓我敬佩“。

　　DanNevins在科羅納多海灘上，證明給你看，身心靈的聯(lián)結(jié)是沒有限制的。

　　“有這么多的人在對他提供幫助，他也為我們拯救了世界。“Sturman說。

　　舞王式

　　Kirstin曾經(jīng)是美國海岸警衛(wèi)隊(duì)隊(duì)長，這幅圖拍攝于美麗的南加利福尼亞海岸圖。

　　當(dāng)?shù)氐墓ぷ魇液丸べふ业剿?，Kirstin一個星期練習(xí)四到五次，幫助她與人交流溝通，增強(qiáng)她的耐力。”瑜伽還幫我找到了我的工作和生活之間的平衡。“

　　側(cè)板支撐式

　　海軍F-18飛行員，中校LizCorwin拍攝于弗吉尼亞海灘。

　　她將瑜伽作為一種舒緩海軍工作壓力的方式，并與其他飛行員和朋友分享她的練習(xí)。她如今已經(jīng)離開軍隊(duì)，現(xiàn)在教瑜伽全職教練。

　　LizCorwin非常熱愛瑜伽，并且逐漸變得非常專業(yè)。

　　樹式

　　MissyRosol是美國陸軍現(xiàn)役士兵和，她服務(wù)軍隊(duì)足足18年。

　　她說，她的瑜伽練習(xí)使她更容易接納別人。這對她來說是一個挑戰(zhàn)。

　　MissyRosol打開她的心，看向天空。這張圖片是去年紀(jì)念陣亡將士紀(jì)念日事，為了使我們國家的數(shù)百萬男女都能認(rèn)識到這一形象拍的。

　　Rosol的做法讓她繼續(xù)前進(jìn)，讓這些士兵和她服務(wù)的社區(qū)更好。

　　靜坐冥想

　　MajorMissyRosol通過專門的冥想練習(xí)建立內(nèi)在的和平。她說，她的做法有助于加強(qiáng)她在內(nèi)心，以便更好地為她的家庭和社區(qū)服務(wù)。

　　壓力與焦慮的是每個都會遇到的問題，特別是對受過創(chuàng)傷的人來說。瑜伽是一個強(qiáng)大的工具，治愈生活工作中的壓力和焦慮。在其他形式的創(chuàng)傷、飲食失調(diào)、疾病、疼痛等方面都有相當(dāng)好的作用。

　　當(dāng)我們看到這組照片時，不僅會感嘆瑜伽的治愈功效，同時也為這些受過傷但是仍然熱愛生活的人感動！