昨晚休息前看到朋友說(shuō)滴滴總裁柳青患乳腺癌的消息，一時(shí)間感慨頗多。

　　在國(guó)慶節(jié)的前一天，柳青選擇對(duì)自己的員工公開(kāi)自己的病情，好在現(xiàn)在身體已經(jīng)康復(fù)了，目前感覺(jué)良好。

　　另外叮囑大家?guī)拙洌阂⒁庾约旱慕】?，合理膳食，盡量學(xué)會(huì)張弛有度，多多鍛煉身體。

　　你們以為檸檬妹紙要開(kāi)始為你們介紹柳青的傳奇經(jīng)歷了嘛？

　　No！

　　檸檬妹紙想說(shuō)的是：

　　年輕時(shí)拼命受的累，身體早晚會(huì)還給你的！

　　這句話，也許像我們這些沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)病痛的人感觸不多，但是只要是經(jīng)歷過(guò)一段波折人生的人，身體都會(huì)或多或少有些癥狀。

　　我們努力工作，我們創(chuàng)業(yè)，我們趕著好時(shí)機(jī)，拼命想追趕上這個(gè)時(shí)代的步伐……

　　所以我們熬夜，我們通宵達(dá)旦，我們徹夜不眠的改方案，做戰(zhàn)略規(guī)劃，謀下一步方向……

　　你的困意給你預(yù)警，一杯咖啡就應(yīng)付過(guò)去了。

　　你的胃給你警告，一個(gè)三明治就敷衍了。

　　你以為這些都是小問(wèn)題，自己能扛過(guò)去的，沒(méi)事沒(méi)事！

　　少年，你只能說(shuō)：現(xiàn)在沒(méi)事。

　　因?yàn)椋磥?lái)的時(shí)候，現(xiàn)在的敷衍和掩飾，最終還是會(huì)還回來(lái)的。你長(zhǎng)年的勞累，累的不僅是你，你的身體各個(gè)器官，都會(huì)像皮筋一樣被拉緊繃直，一旦松開(kāi)，彈性也將不再，他們可能已經(jīng)承擔(dān)不起更多的負(fù)荷了。

　　其實(shí)柳青的工作，據(jù)說(shuō)就是在美國(guó)工作時(shí)太過(guò)勞累引起的，乳腺癌并不是絕癥，早發(fā)現(xiàn)早治療還是可以恢復(fù)健康的。

　　但是，只有你自己的身體知道，它都經(jīng)歷了什么，那些動(dòng)過(guò)的手術(shù)，最終會(huì)留下疤痕。

　　我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，要尊敬老人，愛(ài)護(hù)小孩，幫助他人，但是常常忘記的是：

　　我們最應(yīng)該愛(ài)的，其實(shí)是我們自己??！

　　難道不是這樣嗎？

　　人，其實(shí)就只能過(guò)這么一輩子，逝去的昨天就是永遠(yuǎn)都回不來(lái)的曾經(jīng)，每一天都是最珍貴的一天，留不得半點(diǎn)浪費(fèi)。

　　誰(shuí)陪伴我們度過(guò)這一生？

　　我們自己的身體呀！

　　工作松弛有度，關(guān)愛(ài)自己的身體，傾聽(tīng)身體的呼喚，多注意飲食，多運(yùn)動(dòng)，這些說(shuō)過(guò)很多遍的話，其實(shí)每一點(diǎn)都很難做到。

　　有得人可能要反駁了：我工作確實(shí)很忙，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)休息??！

　　那只能說(shuō)，你需要的不僅是合理的休息，更需要的是調(diào)整生活節(jié)奏和調(diào)節(jié)心態(tài)的能力。

　　很多人生病，就一個(gè)理由：壓力大！

　　柳青為代表的真正的富二代們，他們身上最重要的一點(diǎn)就是：責(zé)任！

　　他們工作的每一天，所做的每一個(gè)決定，都要承擔(dān)著整個(gè)企業(yè)和所有員工的責(zé)任，壓力不是一般的大。甚至為了證明自己的能力，他們付出的比我們想象的更多。

　　這時(shí)候，如何釋放自己的壓力，便顯得尤為重要！

　　一個(gè)深呼吸，比一杯咖啡有益。

　　一個(gè)伸展的動(dòng)作，比安眠藥更能讓你入眠。

　　你需要的是，完全的身心的放松，用瑜伽的身心合一，來(lái)放下手上的工作和紛紛擾擾的喧囂，用片刻寧?kù)o來(lái)安撫自己疲勞的心。

　　這其實(shí)沒(méi)有花你太多時(shí)間，呼吸吐納之間，放松壓抑緊繃的神經(jīng)，身心獲得安謐的暫時(shí)休養(yǎng)，這其實(shí)更有效更健康。

　　現(xiàn)代都市生活的壓力和快節(jié)奏，常坐辦公室的勞累，讓越來(lái)越多的人接觸到瑜伽，追求身心合一，這是一場(chǎng)一個(gè)人的修行。

　　讓瑜伽治愈你，讓我們更愛(ài)我們自己。