由26個(gè)體式和2個(gè)呼吸組成的練習(xí)，高溫瑜伽作用于在人體的每一處機(jī)能，由內(nèi)到外的發(fā)揮你的能量。

　　26式高溫瑜伽能刺激到我們各個(gè)器官，腺體和神經(jīng)，每一個(gè)體式都有助于讓新鮮氧氣通過(guò)身體各處。堅(jiān)持強(qiáng)化練習(xí)，可以療愈和平衡人體，預(yù)防未來(lái)的疾病和損傷。

　　最重要的是，這個(gè)系列適用于各個(gè)階段和領(lǐng)域的瑜伽修行者，任何年齡都可以。

　　“每個(gè)人的體內(nèi)，都存在著隱藏的力量和潛在的能量。高溫瑜伽可以調(diào)動(dòng)出你潛在的能量，煥化出真正的自我，使你在任何你感興趣的道路上獲得成功。”

　　---BishnuCharanGhosh

　　還有萌萌噠序列圖~

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