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20分鐘燃脂練習(xí)

2017-09-10 來(lái)源:瑜伽檸檬  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:Day1:以腰腹部的鍛煉為主,雖然是全英文講解,但是按照視頻老師的體式引導(dǎo),基本無(wú)障礙哦!

       今天開(kāi)始我們第一天的減肥瑜伽課程,20分鐘,強(qiáng)度不算大,讓我們循序漸進(jìn)的練出好身材!

  基礎(chǔ)回顧:

  4月不減肥5月徒傷悲,全身減脂&核心訓(xùn)練

  Day1:以腰腹部的鍛煉為主,雖然是全英文講解,但是按照視頻老師的體式引導(dǎo),基本無(wú)障礙哦!

  Let'sstart!

  之后會(huì)陸續(xù)放送減肥瑜伽系列,除了跟隨瑜伽檸檬App練習(xí),也可以多關(guān)注公眾號(hào)里推送的視頻系列哦!

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