很多女生害怕運動會導(dǎo)致產(chǎn)生肌肉
比如硬邦邦的小粗腿和肌肉手臂等等
其實那都是假象
你并不是真正的產(chǎn)生了肌肉
而是肌肉緊張沒有放松的狀態(tài)
導(dǎo)致摸上去很硬
這個時候你需要這個舒緩全身肌肉的瑜伽
練完一遍全身都放松了!
身體線條也會更加流暢哦
今天為大家推薦的,是YouTube頻道上超級火的BOHOBeautiful瑜伽系列。
這個頻道是一對情侶Juliana和Mark一起做的,視頻的主角是Juliana,她的男友Mark負(fù)責(zé)食品的拍攝和剪輯,片頭經(jīng)常能看到他們明晃晃的秀恩愛,超級甜!
BOHO的視頻大部分是瑜伽,也有普拉提和有氧訓(xùn)練。
近期會重點推薦她們BOHObeautiful的纖長身材養(yǎng)成瑜伽計劃,今天的是第二期,第一期是前段時間已經(jīng)推薦過的排毒瑜伽,可以在推薦閱讀處觀看哦。
跟著BOHObeautiful一起變美吧!
緩解視力疲勞。
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健客價: ¥1481.用于全身纖溶亢進所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、 紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2.用于局部纖溶亢進所致的異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中和術(shù)后的異常出血。
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