粉絲愛她的身材超過她的臉蛋

　　這個姑娘真的足夠努力

　　她每張照片的光鮮亮麗背后

　　都是每天揮汗如雨的日常

　　時光不會辜負努力的姑娘

　　她用實際行動鼓勵所有人

　　那些好身材你也可以擁有！

　　今天要介紹給大家的

　　是一位中法混血的姑娘

　　她叫AdrianneHo

　　是ins上一名超級火的網(wǎng)紅

　　她出生在一個多元化文化的國家多倫多

　　她的母親是法國人

　　父親是中國人

　　起初關(guān)注她是因為她帥氣的衣品

　　明明是個混血的大美妞

　　卻玩起了男裝混搭

　　你還別說

　　身著男裝的她既性感又帥氣

　　瞬間吸引了大量的粉絲

　　看到圍巾上的中文和國旗了嗎？

　　同類型的還有運動鞋和運動襪

　　畢竟一半的中國血統(tǒng)

　　妹子對漢字還是很感興趣的

　　穿男裝帥氣的她穿起女裝

　　瞬間變得性感撩人

　　腿真的好長?。。?！

　　關(guān)注了她之后

　　所有的粉絲立刻便“始于衣品，忠于身材”了

　　因為與她的搭配相比

　　她的身材分明更加令人羨慕啊！

　　馬甲線、大長腿、小蠻腰

　　渾身上下沒有一絲贅肉

　　每一個線條都只能用一個詞形容

　　“完美！”

　　與其他偏愛裙裝的時尚博主不同

　　AdrianneHo很喜歡穿各種舒服的運動裝

　　因為經(jīng)常穿各種Nike、supreme等的衣服

　　所以被稱為是運動裝民間代言人

　　檸檬妹紙覺得更重要的是

　　Adrianne在給大家?guī)砻赖蒙聿男蕾p同時

　　還用實際行動告訴大家

　　那些好身材

　　都可以通過努力和汗水得到

　　管理身材是一件非常美好的事情！

　　她的ins上隨便一個視頻和照片

　　分分鐘幾十萬個喜歡

　　Adrianne不僅僅是一個健身和搭配的網(wǎng)紅

　　她還是一個企業(yè)家和電視名人

　　有一個自己的網(wǎng)站

　　叫做SweatTheStyle

　　里面包含商城、健身日記、健身食物等等內(nèi)容

　　宣傳一切積極健康的生活方式

　　比如經(jīng)常更新的健身計劃記錄

　　她會詳細的寫下自己運動的安排

　　訓(xùn)練計劃

　　以及運動的感受

　　同時還會教大家做健身餐

　　AdrianneHo是一個妥妥的運動狂魔

　　流汗是每日的日常

　　她的運動類型非常多

　　比如她最愛的瑜伽

　　在海邊做瑜伽的AdrianneHo

　　穿上最愛的瑜伽服

　　在水邊練習(xí)瑜伽

　　在海邊的沙灘涼亭里

　　鋪上一張薄薄的瑜伽墊

　　就可以開始瑜伽

　　室內(nèi)隨便鋪上一張鋪巾

　　來瑜伽！

　　這張白色瑜伽服下的AdrianneHo

　　顯得非常平靜

　　在沙灘上最適合做瑜伽了！

　　好身材更是離不開各種有氧運動和力量訓(xùn)練

　　在揮汗如雨中肌肉更加緊實線條更加流暢！

　　跑步是日常

　　在每天的訓(xùn)練計劃里

　　必然包括跑步

　　AdrianneHo喜歡晨跑

　　無論在什么地方

　　她都會早早起床去晨跑

　　她還教了大家一些跑步前的熱身運動

　　比如開合跳、高抬腿、跳繩等

　　跑步的地點經(jīng)常隨著不同城市改變

　　唯一不變的是風雨無阻的跑

　　甚至下雪天都會出門跑步

　　這讓粉絲們大呼感動

　　鼓勵了很多人一起走出門外

　　一起運動！

　　除了跑步之外

　　AdrianneHo還喜歡做很多男生愛的力量訓(xùn)練

　　拳擊等等運動

　　都不在話下

　　每次都是全是大喊狂呼過癮！

　　野外徒步、爬山、網(wǎng)球、高爾夫

　　好像沒有什么運動是她不感興趣的

　　她還有一個自己的電視節(jié)目

　　叫做SweatTheCity

　　目的就是給所有愛健身的小伙伴們

　　打雞血！

　　另外Adrianne還在制作一個手機APP

　　SweatTheCitywithAdrianneHo?

　　馬上就是上線了

　　她真的是要把健身這件事情做到極致?。?/p>

　　身材好頭腦也棒

　　這也太帥了吧??！

　　如果你以為Adrianne僅僅是個運動狂魔

　　那可就錯了

　　畢竟妹子還是有一半的中國血統(tǒng)啊

　　ins上的她分明就是個吃貨

　　Adrianne的父親是中國人

　　所以她很喜歡中國

　　來中國玩過好多次

　　爬過長城去過故宮

　　還來到上海的外灘浪了一圈

　　美食的話更是各種喜歡

　　小籠包、水餃等各種中外美食

　　ins上除了各種搭配和運動就是吃了

　　簡直是個實實在在的吃貨妞！

　　她很愛吃中餐

　　比如小籠包

　　注意看衣服

　　這是吃了好幾次??！

　　吃完了還要跟門前的吉祥物合照

　　然后還叫外賣在家里吃

　　感覺自己看的是美食博主

　　不是健身博主啊……

　　不過檸檬妹紙非常喜歡這種理念

　　健身流汗不僅僅是為了好身材

　　更是為了健康的身體

　　和隨時想吃就吃的決心

　　流汗健身絕對不意味著節(jié)食

　　美食和好身材要同在！

　　只要你付出努力

　　時光終究不會辜負你！

　　要記得

　　越努力越美麗！