產(chǎn)后恢復(fù)快！從140到110斤，小肚子平坦了，再也不痛經(jīng)了！

2016-12-28 來源：21天減肥法標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：　　桃子是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效。

　　女性產(chǎn)后容易胖，而且胖了還不好瘦下來，新媽媽們不要擔(dān)心，小編今天教你做的這個(gè)湯，不但能幫新媽媽減肥成功，還能滋陰補(bǔ)血，痛經(jīng)的女性吃它肚子再也不會(huì)疼了。不信就試試。

　　用料：桃子300克，茉莉花20克，紅糖40克，清水1200克

　　1、桃子去核切塊備用。

　　2、茉莉花、清水、紅糖，入湯煲煮沸。

　　3、加入桃子。

　　4、旺火再次煮沸。

　　5、轉(zhuǎn)文火煲20分鐘即可。

　　食用方法：

　　經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一碗此糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一碗，持續(xù)一星期即可有效善。

　　孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中喝一些，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)。且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

　　養(yǎng)顏功效：

　　桃子紅糖茉莉花甜湯水，是一道清甜美味的滋補(bǔ)甜湯。茉莉花，能清肝明目、生津止渴、祛風(fēng)解表、降血壓。

　　桃子是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效。

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