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41歲辣媽堅(jiān)持健身11年 減肥甩肉100斤

2016-11-12 來(lái)源: 減肥ing  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家住加拿大西部的Gillian今年41歲,是三個(gè)孩子的母親,她堅(jiān)持健身11年狂甩近100斤,并終于在肥胖癥和厭食癥之間找到平衡。她最胖時(shí)甚至近200斤,穿44號(hào)的大碼男人褲子,然而現(xiàn)在的她儼然已經(jīng)逆襲封面模特。

  家住加拿大西部的Gillian今年41歲,是三個(gè)孩子的母親,她堅(jiān)持健身11年狂甩近100斤,并終于在肥胖癥和厭食癥之間找到平衡。她最胖時(shí)甚至近200斤,穿44號(hào)的大碼男人褲子,然而現(xiàn)在的她儼然已經(jīng)逆襲封面模特。

  而這位媽咪通過(guò)健身實(shí)現(xiàn)了逆襲,現(xiàn)在已經(jīng)是封面模特的她承認(rèn)當(dāng)時(shí)自己一門(mén)心思照顧孩子,并不在意身材。“我當(dāng)時(shí)想:‘我在工作,我有一個(gè)孩子要照顧,這就是我優(yōu)先要考慮的事。”她第二個(gè)孩子出生于2000年。

  在對(duì)食物上癮的那段時(shí)間里,Gillian試圖向家人以及陌生人隱瞞自己的暴食癥。在她一同暴飲暴食后,她會(huì)把車?yán)锏睦宓?,并且噴上空氣清新劑,這樣就不會(huì)被人發(fā)現(xiàn)了。

  在經(jīng)歷了風(fēng)險(xiǎn)極高的第三次懷孕和離婚后,Gillian發(fā)誓要恢復(fù)健康,但她給自己制定的強(qiáng)迫性飲食計(jì)劃和高強(qiáng)度鍛煉帶來(lái)了厭食癥和易餓病,她稱直到四年前,自己才找到了厭食癥和肥胖癥之間的平衡。

  這些年來(lái)她一直在堅(jiān)持健身,從最初多走幾步就氣喘吁吁,終于到毫不費(fèi)力地進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練,甚至逆襲成了封面模特。她于2013年5月首次參加了女士健美比賽。如今她的大女兒已經(jīng)高中畢業(yè),她的身材也比當(dāng)年女兒年幼時(shí)好了很多。

  Gillian說(shuō):“健美塑形已經(jīng)變成了我征服恐懼的發(fā)泄方式。”

  Gillian向人們證實(shí)自己并沒(méi)有實(shí)施任何手術(shù)來(lái)移除自己減肥后身上多余的皮膚,但她承認(rèn),自己終有一天會(huì)去做這樣的手術(shù)。

  雖然朋友們一再建議她維持瘦削身材,Gillian卻稱自己永遠(yuǎn)不想穿著小號(hào)比基尼踩著高跟登上舞臺(tái)。這促使她開(kāi)始進(jìn)一步鍛煉,經(jīng)過(guò)11年的不懈努力,她登上了人物雜志封面,并稱自己在健身方面仍舊“在學(xué)習(xí)摸索”。

  Gillian對(duì)自己的飲食要求非常嚴(yán)格,有專門(mén)的營(yíng)養(yǎng)專家負(fù)責(zé)幫她搭配一日三餐,合理膳食。她拒絕食用麩質(zhì)食物,乳制品,大豆,咖啡,蘇打和酒。每晚睡10個(gè)小時(shí),每周鍛煉6天,每次一個(gè)小時(shí)。

  這位辣媽還會(huì)經(jīng)常在自己的Instagram上曬肌肉拉伸照片,并率直坦白地講述自己同肥胖和厭食癥作斗爭(zhēng)的經(jīng)歷。“經(jīng)過(guò)11年的訓(xùn)練,我終于為自己塑造出了完美身材。”

 

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