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41歲辣媽堅持健身11年,減肥甩肉100斤

摘要:家住加拿大西部的Gillian今年41歲,是三個孩子的母親,她堅持健身11年狂甩近100斤,并終于在肥胖癥和厭食癥之間找到平衡。

  家住加拿大西部的Gillian今年41歲,是三個孩子的母親,她堅持健身11年狂甩近100斤,并終于在肥胖癥和厭食癥之間找到平衡。她最胖時甚至近200斤,穿44號的大碼男人褲子,然而現(xiàn)在的她儼然已經(jīng)逆襲封面模特。

  而這位媽咪通過健身實現(xiàn)了逆襲,現(xiàn)在已經(jīng)是封面模特的她承認當時自己一門心思照顧孩子,并不在意身材。“我當時想:‘我在工作,我有一個孩子要照顧,這就是我優(yōu)先要考慮的事。”她第二個孩子出生于2000年。

  在對食物上癮的那段時間里,Gillian試圖向家人以及陌生人隱瞞自己的暴食癥。在她一同暴飲暴食后,她會把車里的垃圾清掉,并且噴上空氣清新劑,這樣就不會被人發(fā)現(xiàn)了。

  在經(jīng)歷了風險極高的第三次懷孕和離婚后,Gillian發(fā)誓要恢復(fù)健康,但她給自己制定的強迫性飲食計劃和高強度鍛煉帶來了厭食癥和易餓病,她稱直到四年前,自己才找到了厭食癥和肥胖癥之間的平衡。

  這些年來她一直在堅持健身,從最初多走幾步就氣喘吁吁,終于到毫不費力地進行抗阻力訓(xùn)練,甚至逆襲成了封面模特。她于2013年5月首次參加了女士健美比賽。如今她的大女兒已經(jīng)高中畢業(yè),她的身材也比當年女兒年幼時好了很多。

  Gillian說:“健美塑形已經(jīng)變成了我征服恐懼的發(fā)泄方式。”

  Gillian向人們證實自己并沒有實施任何手術(shù)來移除自己減肥后身上多余的皮膚,但她承認,自己終有一天會去做這樣的手術(shù)。

  雖然朋友們一再建議她維持瘦削身材,Gillian卻稱自己永遠不想穿著小號比基尼踩著高跟登上舞臺。這促使她開始進一步鍛煉,經(jīng)過11年的不懈努力,她登上了人物雜志封面,并稱自己在健身方面仍舊“在學(xué)習(xí)摸索”。

  Gillian對自己的飲食要求非常嚴格,有專門的營養(yǎng)專家負責幫她搭配一日三餐,合理膳食。她拒絕食用麩質(zhì)食物,乳制品,大豆,咖啡,蘇打和酒。每晚睡10個小時,每周鍛煉6天,每次一個小時。

  這位辣媽還會經(jīng)常在自己的Instagram上曬肌肉拉伸照片,并率直坦白地講述自己同肥胖和厭食癥作斗爭的經(jīng)歷。“經(jīng)過11年的訓(xùn)練,我終于為自己塑造出了完美身材。”

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