家住加拿大西部的Gillian今年41歲,是三個孩子的母親,她堅持健身11年狂甩近100斤,并終于在肥胖癥和厭食癥之間找到平衡。她最胖時甚至近200斤,穿44號的大碼男人褲子,然而現(xiàn)在的她儼然已經(jīng)逆襲封面模特。
而這位媽咪通過健身實現(xiàn)了逆襲,現(xiàn)在已經(jīng)是封面模特的她承認當時自己一門心思照顧孩子,并不在意身材。“我當時想:‘我在工作,我有一個孩子要照顧,這就是我優(yōu)先要考慮的事。”她第二個孩子出生于2000年。
在對食物上癮的那段時間里,Gillian試圖向家人以及陌生人隱瞞自己的暴食癥。在她一同暴飲暴食后,她會把車里的垃圾清掉,并且噴上空氣清新劑,這樣就不會被人發(fā)現(xiàn)了。
在經(jīng)歷了風險極高的第三次懷孕和離婚后,Gillian發(fā)誓要恢復(fù)健康,但她給自己制定的強迫性飲食計劃和高強度鍛煉帶來了厭食癥和易餓病,她稱直到四年前,自己才找到了厭食癥和肥胖癥之間的平衡。
這些年來她一直在堅持健身,從最初多走幾步就氣喘吁吁,終于到毫不費力地進行抗阻力訓(xùn)練,甚至逆襲成了封面模特。她于2013年5月首次參加了女士健美比賽。如今她的大女兒已經(jīng)高中畢業(yè),她的身材也比當年女兒年幼時好了很多。
Gillian說:“健美塑形已經(jīng)變成了我征服恐懼的發(fā)泄方式。”
Gillian向人們證實自己并沒有實施任何手術(shù)來移除自己減肥后身上多余的皮膚,但她承認,自己終有一天會去做這樣的手術(shù)。
雖然朋友們一再建議她維持瘦削身材,Gillian卻稱自己永遠不想穿著小號比基尼踩著高跟登上舞臺。這促使她開始進一步鍛煉,經(jīng)過11年的不懈努力,她登上了人物雜志封面,并稱自己在健身方面仍舊“在學(xué)習(xí)摸索”。
Gillian對自己的飲食要求非常嚴格,有專門的營養(yǎng)專家負責幫她搭配一日三餐,合理膳食。她拒絕食用麩質(zhì)食物,乳制品,大豆,咖啡,蘇打和酒。每晚睡10個小時,每周鍛煉6天,每次一個小時。
這位辣媽還會經(jīng)常在自己的Instagram上曬肌肉拉伸照片,并率直坦白地講述自己同肥胖和厭食癥作斗爭的經(jīng)歷。“經(jīng)過11年的訓(xùn)練,我終于為自己塑造出了完美身材。”
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88治療勃起功能障礙。
健客價: ¥370純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價: ¥198本品適用于敏感菌引起的各種感染。
健客價: ¥20.5助行。
健客價: ¥59用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價: ¥299有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198本品可用于治療如下的敏感菌株引起的感染,下呼吸道感染、耳鼻喉感染、皮膚及軟組織感染、泌尿生殖系統(tǒng)感染、 其他感染:骨髓炎、敗血癥、腹膜炎和手術(shù)后感染。
健客價: ¥17.5起菌適敏各引于感的用種感染,上呼吸道感染:鼻竇炎、扁桃體炎、咽炎;下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、肺膿腫和支氣管合并感染等。
健客價: ¥28買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價: ¥98