2017-01-27
“換髖”后應(yīng)盡早下地鍛煉
在髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期，只要關(guān)節(jié)假體穩(wěn)定，患者通?？稍谛g(shù)后第二天在助行器的輔助下下地行走，以更好地加強(qiáng)股四頭肌及髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉。
骨不連嚴(yán)重嗎 走能動(dòng)的骨不連要治療嗎
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。
對(duì)于脊柱不好的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期偏重于某一側(cè)臥位，脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎，輕者醒后腰背僵硬不適，需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常，重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。
在髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期，只要關(guān)節(jié)假體穩(wěn)定，患者通?？稍谛g(shù)后第二天在助行器的輔助下下地行走，以更好地加強(qiáng)股四頭肌及髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉。
小腿肌肉是造成腳跟疼痛的主因之一，小腿肌耐力升高可增強(qiáng)跖腱膜的張力。站在距離墻面一步的地方，雙手扶墻，將要伸展的腿向后延伸，保持腳后跟貼地，前腳膝蓋彎曲，保持15-20秒的伸展，兩只腳各重復(fù)4次。
熱敷并不能治愈由血管翳引起的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎。血管翳是由漿細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞共同形成的。它隔絕了軟骨從滑膜收獲營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)釋放炎性介質(zhì)進(jìn)而對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、軟骨下骨、韌帶肌腱等組織進(jìn)行侵蝕，引起骨關(guān)節(jié)軟骨破壞。
一旦發(fā)生脫臼，應(yīng)囑病人保持安靜，不要活動(dòng)，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬帶纏過(guò)肩部和胸部，在對(duì)側(cè)胸部作結(jié)。如脫臼部位在髖部，則應(yīng)立即讓病人躺在擔(dān)架上送往醫(yī)院。
手指強(qiáng)化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。
若患肢在術(shù)后完全不動(dòng)，可使下肢血液淤積，形成深靜脈血栓。而收縮的肌肉就好比一個(gè)將血液“擠”回心臟的泵，在術(shù)后屈伸膝關(guān)節(jié)，有助患肢在術(shù)后消腫，減少血栓形成。
骨折的時(shí)候?yàn)榱四軌虼龠M(jìn)發(fā)病位置早日康復(fù)，骨折后的具體飲食可根據(jù)恢復(fù)的不同時(shí)期來(lái)選擇，在骨折1-2周的飲食，平時(shí)每天吃的東西都要保持清淡
對(duì)于骨折病人而言，在出現(xiàn)肢體腫脹情況時(shí)，要做好以下護(hù)理工作：將骨折部位適當(dāng)抬高，必要時(shí)進(jìn)行肌肉關(guān)節(jié)訓(xùn)練；在出現(xiàn)骨折后的1-2周，要進(jìn)行以患肢肌肉舒縮運(yùn)動(dòng)為主的鍛煉。
在骨折的早期，建議選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、乒乓球等，在治療的中期骨折鍛煉的形式除了要增強(qiáng)換只肌肉收縮活動(dòng)之外，需要逐步的恢復(fù)骨折部位上下關(guān)節(jié)的活動(dòng)
膝關(guān)節(jié)周圍的創(chuàng)傷是最容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬的。引起膝關(guān)節(jié)僵硬的原因大部分是由于軟組織的因素造成的，分為關(guān)節(jié)內(nèi)的原因和關(guān)節(jié)外的原因，而關(guān)節(jié)外的原因又包括肌肉與骨骼的粘連和肌肉的攣縮。
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