孩子小時(shí)候若坐姿不良，生活習(xí)慣不好，長(zhǎng)大后脊柱就容易彎曲，造成體態(tài)問(wèn)題，影響美觀不說(shuō)還影響發(fā)育，讓孩子不容易順利長(zhǎng)高。

　　脊柱彎曲異常是6~15歲孩子中的一種常見(jiàn)疾病。

　　脊柱側(cè)彎可影響孩子體態(tài)、體力和體內(nèi)臟器的正常發(fā)育，并使服兵役和報(bào)考某些專(zhuān)業(yè)受到一定的限制，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，需要及早干預(yù)，如能及早發(fā)現(xiàn)、及早矯治，可避免成年后脊柱畸形帶來(lái)的缺憾。

　　造成脊柱彎曲異常的主要原因

　　不良姿勢(shì)如課桌椅高矮和孩子身材不相適應(yīng)。課桌過(guò)高可使身體長(zhǎng)期偏于一側(cè)，使脊柱兩側(cè)的肌肉和韌帶功能失調(diào)而形成脊柱側(cè)凸。課桌過(guò)低可使脊柱后凸而形成駝背。有時(shí)課桌椅高度雖然適合學(xué)生身材高矮，如不注意正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，時(shí)間久了同樣也可引起脊柱彎曲異常。

　　缺乏體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)在平衡脊柱兩側(cè)的肌肉中起著重要的作用。調(diào)查證明，在同類(lèi)學(xué)校中，體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得較好的學(xué)校，發(fā)生脊柱彎曲者較少；而體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展得差的學(xué)校，脊柱彎曲者則較多。

　　營(yíng)養(yǎng)不良和疾病缺乏維生素D和鈣使骨質(zhì)松軟，肌肉松馳無(wú)力，造成佝僂病性駝背。患有脊柱結(jié)核、骨盆傾斜等都可引起駝背或側(cè)彎。

　　脊柱彎曲異常的分類(lèi)

　　按方向分①脊柱側(cè)彎即部分脊柱棘突偏離身體中線稱(chēng)脊柱側(cè)彎，有左側(cè)凸、右側(cè)凸及S形彎，可在胸段、腰段及胸腰段。通常，兒童脊柱側(cè)彎癥的發(fā)病率高，下文會(huì)詳細(xì)描述。②脊柱后凸指胸段脊柱后凸超過(guò)生理曲線范圍者。③鞍背及直背腰部過(guò)于前凸的為鞍背，生理胸曲消失者為直背，此兩種情況較為少見(jiàn)。

　　按性質(zhì)分①姿勢(shì)性脊柱彎曲由于學(xué)習(xí)、工作姿勢(shì)不正或缺乏體育鍛煉所致。如果肌肉、韌帶和骨骼尚未變形，經(jīng)過(guò)矯正操后彎曲可完全消失。若肌肉韌帶和骨骼已變形固定，此時(shí)彎曲難以矯正。②病理性脊柱彎曲異常由于各種疾病引起，如脊柱結(jié)核、佝僂病、小兒麻痹或外傷等所致，又稱(chēng)繼發(fā)性脊柱彎曲異常。

　　發(fā)病率高的脊柱側(cè)彎

　　女孩子更容易脊柱側(cè)彎，在4~16歲的孩子中，男女之間脊柱側(cè)彎的比例一般為1:5，這可能與激素水平以及生理結(jié)構(gòu)等因素造有關(guān)。脊柱側(cè)彎后，小孩的心肺功能可能受到擠壓，對(duì)發(fā)育不利，不少孩子甚至?xí)霈F(xiàn)抽動(dòng)、夜啼、頭暈、睡眠障礙、情緒不穩(wěn)定等癥狀，部分患者還會(huì)誘發(fā)近視、哮喘等癥狀。一般而言，孩子脊柱彎曲角度在10度以下時(shí)，日常生活上調(diào)理及鍛煉就可以糾正。10~40度之間可通過(guò)整脊治療。當(dāng)脊柱彎曲角度大于40度時(shí)，就需要做手術(shù)進(jìn)行矯正了。

　　有效的預(yù)防方法

　　注意培養(yǎng)兒童少年正確讀、寫(xiě)姿勢(shì)。

　　用雙肩背書(shū)包；單肩書(shū)包讓人體受力不平衡，容易出現(xiàn)肩膀一高一低的癥狀。

　　坐姿必需端正，若須長(zhǎng)時(shí)間端坐時(shí)，所坐的椅子必需有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必需緊靠，若能在腰部加墊一個(gè)護(hù)腰墊，則更能維持腰椎的正常弧度。

　　睡覺(jué)時(shí)，為維持頸椎正?；《?，可以選擇符合符合頸部正?；《鹊慕】嫡眍^，不要睡高枕。

　　肩挑重物應(yīng)以?xún)蓚?cè)肩部輪流負(fù)擔(dān)，不要長(zhǎng)期使用單側(cè)，以免造成胸椎側(cè)彎。

　　不要臉朝下趴著睡，以免造成頸椎側(cè)彎。

　　合理飲食，防止體重過(guò)重，增加腰椎負(fù)擔(dān)。

　　攝取足夠鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松癥提早發(fā)生，含鈣食品有乳酪、牛乳、甘藍(lán)菜及豆腐等。