三月伊始，大家最最關心的還是我們一個個的頸椎問題，埋頭工作、吃飯走路手機不離手的你我他，長時間使用手機＋電腦，不僅對眼睛不好，還經常讓人腰酸、背痛、脖子僵，工作一整天，脖頸簡直要痛炸了，感覺天天做大保健才能救得了自己。

一天下來全身酸痛，特別是脖子，分分鐘對號入座頸椎病一族……

這是頸椎病嗎？

大家的頸椎到底有沒有問題呢？

今天，川骨醫(yī)生提醒你“脖子痛，不一定是頸椎病！”

亂按，可是會出事的哦~~~

這些問題也會引起不適

頸部肌肉勞損

長期保持同一姿勢，產生持久的肌縮狀態(tài)或肌緊張導致供血不足，營養(yǎng)不良，引起頸部酸疼。

頸部外傷

導致頸部外傷的原因很多，比如撞擊、跌倒等引起頸部肌肉損傷。

落枕

頸部小關節(jié)錯位、睡姿不良，或者是頸部扭傷導致的脖子疼痛。

失眠

長期失眠導致頸部神經興奮，刺激肌肉充血腫脹，引起疼痛。

川骨醫(yī)生教你識別頸椎病

“真頸椎病”

脖子痛的同時還出現(xiàn)了以下情況之一，應該考慮頸椎病的可能。

手臂麻痹加劇

將一側手臂水平伸直與肩同高，頭頸往另一側使勁兒抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹癥狀加劇，那么頸椎病的可能較大。

疼痛持續(xù)存在

脖子疼不會因為天氣、鍛煉、休息等因素的改變而改變，而是持續(xù)存在著，那這種疼痛很可能是頸椎病造成的。

四肢出現(xiàn)不便

腳下無力有“踩棉花”的感覺，雙手的靈活性下降，扣扣子、夾菜等比較困難。

“假頸椎病”

出現(xiàn)以下狀況，則表明并不是頸椎病引起的脖子疼痛。

休息就能解決疼痛

長時間對著電腦工作后出現(xiàn)了脖子疼，其他癥狀都沒有。離開電腦，休息一段時間，疼痛緩解了，那只是頸部肌肉勞損。

轉完脖子就沒事兒

脖子又酸又疼，輕輕地轉一圈，咦，不疼了。其實，這是累的，跟頸椎無關。

頭暈頭痛

雖然，頸椎病會引起頭暈和頭痛。但是神經內科疾病，也會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，因此不能單憑這一癥狀，就判斷是頸椎病。

那我們如何預防呢？

糾正不良坐姿

長期不良坐姿最容易引起頸項肌的疲勞，久而久之會導致頸椎病。要預防頸椎病，首先要從正確的坐姿做起。

避免長時間低頭或同一姿勢

長期對著電腦或者伏案工作的人群，盡量避免長時間保持同一個姿勢。半小時就休息、遠眺或者轉動頸部一次，還可緩解眼睛疲勞。

保證充足的睡眠，選用合適的枕頭

枕頭過高或過低都可引起頸椎病。睡姿不同枕頭高度不同，仰臥：超過自己的肩寬10-16cm厘米為宜。側臥：則要與單邊肩寬同等高(根據不同體型自我調整)。

讓頸椎輕松，讓人生如意，保護頸椎君，勢在必行。

當然還有川骨網紅院內制劑丁桂活絡膏

【制劑名稱】

通用名：丁桂活絡膏

漢語拼音：DingguiHuoluoGao

【成分】延胡索、羌活、獨活、當歸、沒藥、木香、丁香、肉桂、山柰、花椒、紅花、川芎、白芷、續(xù)斷、細辛、薄荷腦、冰片、樟腦，輔料為橡膠、黃凡士林、氧化鋅、液體石蠟、水楊酸甲酯、松香、椰子油。

【性狀】本品為淡棕黃色至黃色的片狀橡膠膏；氣芳香。

【功能主治】通經活絡，逐風散寒。用于跌打損傷、運動創(chuàng)傷中后期，癥見關節(jié)疼痛，肌肉酸楚，麻木等。

【規(guī)格】×

【用法用量】外用。貼患處，將患處洗凈，待干后，貼于患處。每張貼12小時或遵醫(yī)囑。

【不良反應】部分患者用藥后可出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等皮膚過敏反應。

【禁忌】皮膚破損處禁用。

【注意事項】用藥后有皮膚過敏現(xiàn)象暫停使用或遵醫(yī)囑。

除了預防，那么頸椎病如何治療呢？

（1）藥物治療，我們可以選擇一些非甾體類抗炎藥來止痛、抗抑郁藥緩解疼痛引起的精神壓力。

（2）針灸針灸具有疏通經絡、活血化瘀的作用能疏通局部經絡，緩解肌肉緊張狀態(tài)，從而減輕疼痛和解除活動受限。四川省骨科醫(yī)院筋傷科、康復科、頸肩2、治未病中心可以進行保守治療。

（3）運動療法，我們可以多讓我們的頸椎多做做醫(yī)療體操，比如米字操等，多讓頸椎做做抗阻運動來鍛煉我們頸部肌肉。

（4）牽引治療，牽引角度及力量要控制得當，以免痛上加痛。

（5）手法按摩，這個是我們大家都比較能接受的治療，能有效緩解頸肩部緊張的肌肉，以及椎間關節(jié)小的錯位紊亂。

（6）理療可改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹從而減輕癥狀。

（7）手術治療嚴重的頸椎病可采取手術治療。