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這三處的淋巴 決定了身體90%的疾病 沒事常摸摸它

2019-01-16 來源:魏縣中醫(yī)醫(yī)院訂閱號  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們通常過多關(guān)注血液循環(huán)系統(tǒng),而忽視淋巴循環(huán)系統(tǒng)。其實(shí),淋巴系統(tǒng)是主管維持人體健康的免疫系統(tǒng)和機(jī)能的核心,它是保證身體健康的簡單而又基本的先決條件。

 去醫(yī)院看病的時(shí)候,醫(yī)生經(jīng)常會(huì)摸摸我們的下巴(頜下)、腋窩等地方,他們這是在干什么呢?醫(yī)生是在摸我們的淋巴系統(tǒng)。

人體90%的疾病與淋巴有關(guān)!淋巴具有過濾作用,濾取老化廢棄物,殺死在全身活動(dòng)的細(xì)菌,防止感冒,預(yù)防疾病……可以說是我們?nèi)梭w的堅(jiān)強(qiáng)衛(wèi)士,因此常按淋巴有奇效~

淋巴遍布全身、。

健康起點(diǎn)是淋巴,而不是血液

整個(gè)人體設(shè)著兩套循環(huán)管道:血液循環(huán)管道、淋巴循環(huán)管道。

人們通常過多關(guān)注血液循環(huán)系統(tǒng),而忽視淋巴循環(huán)系統(tǒng)。其實(shí),淋巴系統(tǒng)是主管維持人體健康的免疫系統(tǒng)和機(jī)能的核心,它是保證身體健康的簡單而又基本的先決條件。

一個(gè)健康人體內(nèi)大約有一百億個(gè)淋巴。如果把人體內(nèi)的淋巴管拉直并接在一起,長度要超過16萬公里,可以繞地球4圈。除了軟骨、指甲和頭發(fā),我們的整個(gè)身體都浸在淋巴液中(而不是血液)。

超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統(tǒng)清除。所以說,淋巴才是人體健康的起點(diǎn)。

激活淋巴

清除體內(nèi)污垢

淋巴液占人體體重的16%,在受到按摩后,會(huì)在體內(nèi)順暢地流動(dòng),他們就像一個(gè)清潔工,清掃凈化這體內(nèi)的毒素和其它污垢。

所以,淋巴按摩,作為一種刺激淋巴液分泌的方法,在當(dāng)代醫(yī)療界被廣泛應(yīng)用。如果每天能夠?qū)W會(huì)做這種按摩,對身體只有好處。

頸部淋巴

與動(dòng)脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連,足以見得它的重要性。

當(dāng)頸部淋巴正常運(yùn)作,可以改善睡眠,頭暈頭痛,改善肩周炎,肩頸疼痛,預(yù)防老年癡呆,心腦疾病,改善咽喉腫痛,改善雙下巴。

疏通法:

頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀,從耳后的穴位(耳后有一個(gè)大的淋巴穴,用力按壓時(shí)會(huì)有酸脹感的那個(gè)部位便是)開始;

以上到下的方式進(jìn)行推行按壓,直至肩胛骨,并在此停頓按壓數(shù)秒,再放松,重復(fù)5次。最好是在沐浴時(shí)進(jìn)行這項(xiàng)按摩,效果會(huì)更好。

腋下淋巴

胸部、手臂和經(jīng)絡(luò)、肩頸是緊密聯(lián)系的,當(dāng)腋下淋巴堵塞的時(shí)候,胸部會(huì)出現(xiàn)小葉增生,乳腺增生等一系列乳腺疾病,所以人得乳腺癌癥時(shí)要把腋下淋巴一起拿掉。南少林火功推拿研究所提示:當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳頭乳暈越來越黑、乳頭內(nèi)陷、胸部經(jīng)常脹痛的時(shí)候(中醫(yī)說痛則不通通則不痛),表示你的胸部健康已經(jīng)在走下坡。腋下淋巴結(jié)堵塞,可直接導(dǎo)致乳腺癌!

疏通法:

用左手按右腋窩,右手按左腋窩,反復(fù)揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺。

抬高一側(cè)手臂,把另一只手的拇指放在肩關(guān)節(jié)處,用中指輕彈腋窩底,可時(shí)快時(shí)慢變換節(jié)奏。兩種方法都可以早晚各1次。

腹股溝淋巴

腹股溝淋巴是整個(gè)生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng),當(dāng)女性有肌瘤,卵巢囊腫,宮頸糜爛,月經(jīng)不調(diào)、下肢肥胖等一系列癥狀,都是來源于腹股溝淋巴堵塞。南少林火功推拿研究所提示:如果腹股溝淋巴出現(xiàn)堵塞時(shí),用手擦腹股溝,內(nèi)部會(huì)感覺到疼痛和股溝結(jié)節(jié),如果腹股溝淋巴不通,走路或爬樓梯時(shí)腿腳容易發(fā)軟,也可能引起腎虛。

疏通法:

采用“蝴蝶式”,通過雙腿的運(yùn)動(dòng),能打通腿上的經(jīng)絡(luò),使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛(wèi)生死角給清除干凈。不但能消滅炎癥,還能增加骨盆和腹腔區(qū)域的供血量,使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力,排除雜質(zhì)。

方法很簡單,坐下來,屁股下用一個(gè)折成兩個(gè)手掌厚的毯子墊一下。然后雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側(cè)打開,盡量往地上貼,這就是動(dòng)態(tài)“蝴蝶式”了。

 

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