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保持喉嚨濕潤(rùn)能預(yù)防流感 這是真的嗎

2019-01-17 來(lái)源:惠州仲愷高新區(qū)中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:流感主要在人與人之間通過(guò)咳嗽及打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播,有時(shí)候亦可通過(guò)接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。

 近期,一條“保持喉嚨濕潤(rùn)能預(yù)防流感”的信息在朋友圈流傳。這是真的嗎?

該信息稱廣東進(jìn)入流感高峰期,此次流感非常嚴(yán)重,預(yù)防的關(guān)鍵是保持喉嚨黏膜濕潤(rùn),否則病毒將極快入侵人體,因此成人小孩均需增加飲水量,忌炸物辣食等。該信息還建議,成人小孩均需增加飲水量,成人每次應(yīng)喝50—80mL,小孩30—50mL的水量。該信息還建議稱,在3月底之前,人多的地方暫時(shí)不要去,且應(yīng)避免食用炸物辣食,多補(bǔ)充維生素C等。不少市民對(duì)此都信以為真。

這又是一則謠言!

喝水和保持喉嚨濕潤(rùn)沒(méi)有關(guān)系,喉嚨干燥是有炎癥的表現(xiàn),不是缺水。市疾控中心有關(guān)專家表示,流感季節(jié)不去人多不透風(fēng)的地方是對(duì)的,少食油炸辣食也有道理,但防治流感的關(guān)鍵并不是保持喉嚨粘膜濕潤(rùn),而是避免接觸傳染源。專家同時(shí)提醒,兒童和老年人是易發(fā)流感的高危人群,流感高發(fā)季節(jié)應(yīng)盡量少去或不去公共場(chǎng)所,在室內(nèi)的時(shí)候也要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是一種傳染性極高的急性呼吸道疾病,由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種,其中甲型流感病毒致病力最強(qiáng)。流感潛伏期通常為1-3日,癥狀包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、咳嗽喉嚨痛等,兒童還可以表現(xiàn)為惡心,嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。年幼的兒童、年長(zhǎng)者以及慢性病患者如(肺部疾病、糖尿病、癌癥、腎病或心臟病)容易出現(xiàn)并發(fā)癥如慢性病惡化、肺炎以及死亡。

流感主要在人與人之間通過(guò)咳嗽及打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播,有時(shí)候亦可通過(guò)接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。

和普通感冒相比,流感通常起病急,體溫常超過(guò)39℃,全身中毒癥狀較重,往往會(huì)在短時(shí)期內(nèi)形成流行。而普通感冒一般起病較緩,發(fā)熱通常為低熱,咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀比較明顯,而頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏等全身中毒癥狀較輕,且傳播也慢;

大部分人得了流感不治療會(huì)在1-2周內(nèi)痊愈,治療包括對(duì)癥治療和中醫(yī)藥治療。抗病毒藥物可用來(lái)治療及預(yù)防流感,減少流感相關(guān)的發(fā)病、并發(fā)癥、住院以及死亡。抗病毒藥物需要由醫(yī)生處方才可服用。若患上流感,在癥狀出現(xiàn)后48小時(shí)內(nèi)服用抗病毒藥物,能緩解病癥及將病程縮短1-2天。

市民如何預(yù)防流感?

(一)流感疫苗是預(yù)防流感及防止出現(xiàn)并發(fā)癥的有效方法之一,對(duì)某些容易因流感而出現(xiàn)并發(fā)癥的人士尤為有效。接種疫苗后需約兩星期時(shí)間讓身體產(chǎn)生抗體。接種疫苗后產(chǎn)生的免疫力會(huì)隨時(shí)間降低,一年后可能降至沒(méi)有保護(hù)作用的水平。

(二)此外,應(yīng)采取以下措施,以預(yù)防感染呼吸道疾病或流行性感冒:

1、注意均衡飲食、定時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸煙,以增強(qiáng)身體的抵抗力;

2、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手;洗手應(yīng)用清水和肥皂洗手,時(shí)間不少于半分鐘。

3、保持室內(nèi)空氣流通;

4、避免前往通風(fēng)欠佳及擠迫的地方;

5、如發(fā)現(xiàn)有類似流感的病征,應(yīng)盡可能不要去上班/上課,并盡早找醫(yī)生診治,尤其是兒童、長(zhǎng)者及慢性病患者。

 

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