今年劉老已經(jīng)107歲高齡了,沒有“三高”,沒有糖尿病,這和劉老先生每天早餐的一碗粥分不開,這碗粥成本特別低,成本才兩塊錢!
五豆粥
原料:黃豆25g,綠豆25g,紅豆25g,黑豆25g,白扁豆25g,紫米50g,大米100g
功效:常吃五豆粥,能降三高、防癌、養(yǎng)肝明目、健脾和胃、補腎益肺,非常適合長期食用。
五豆粥的營養(yǎng)價值是赤豆、黃豆、綠豆、白扁豆、黑豆的總和,把五豆共煮,能聚植物蛋白之精華,經(jīng)食物互補、生物營養(yǎng)價值大大提高。
紅豆:利水除濕、和血排膿、清熱解毒、寬腸利氣、調(diào)經(jīng)通功效。
綠豆:具有清熱解毒,消暑利尿,止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、祛脂保肝功效。
黃豆:具有健脾寬中,潤燥消水、消炎解毒,除濕利尿功效。
黑豆:具有活血解毒、祛風利水、補腎滋陰、解表清熱、養(yǎng)肝明目等功效。
白扁豆:具有健胃和中、消暑化濕、益脾下氣、補虛止瀉等功效,能降壓、防癌、治心腦血管疾病。
五豆飯
原料:黃豆10g、紅豆10g、黑豆10g、眉豆10g、綠豆10g、燕麥10g、蕎麥10g、大米50g、水適量。
功效:提供豐富的礦物質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì),還可減少米飯的攝入,降低升糖指數(shù),對于糖尿病人控制血糖,減肥人士減少熱量攝入,有很大幫助。
五豆豆?jié){
原料:黃豆、綠豆、黑豆、赤小豆、白扁豆。用豆?jié){機將五豆打成豆?jié){。
五大好處
1、強身健體。
2、防治糖尿病:含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,是糖尿病患者必不可少的好食品。
3、防治高血壓:豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質(zhì),體內(nèi)能適當控制鈉的數(shù)量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
4、防治冠心?。憾?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養(yǎng),降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥18補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥29益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價: ¥8.5補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥28化濁降脂,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化所致的其他的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥43健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價: ¥6.5補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥28健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥11.2健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價: ¥19益氣補血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。
健客價: ¥16舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈目眩,倦意食少,月經(jīng)不調(diào),臍腹脹痛。
健客價: ¥13涼血止血、滋陰化瘀、養(yǎng)肝明目。用于陰虛肝旺,熱傷絡脈所引起的眼底出血。
健客價: ¥38健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥19益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥25健脾益氣,活血解毒。用于胃癌癌前期病變及胃癌手術后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價: ¥55清熱瀉火,養(yǎng)肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價: ¥2.5健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥7益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥14.5健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥8.8健脾和胃,養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血;成人氣血兩虛型缺鐵性貧血。癥見面色萎黃或無華,食少納呆,腹脹脘悶,大便不調(diào),煩躁多汗,倦怠乏力。
健客價: ¥28溫中健脾。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫。
健客價: ¥15.5健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥14健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良,不思飲食,大便溏瀉,體弱無力。
健客價: ¥18.5健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價: ¥15