每年的冬天,很多人都習(xí)慣進補,給身體增加熱量來抵抗風(fēng)寒,但進補可不能盲目,經(jīng)常大魚大肉會給腸胃帶來傷害,身材變形,還會出現(xiàn)便秘等情況。所以呢,這次要分享一道刮油食材,它就是芋頭!
芋頭是藥用價值很高的食物。
中醫(yī)認為,芋頭味甘辛,性平,具有消瘰散結(jié),通便解毒,益氣健脾,添精益髓之功用。
《滇南本草》中記載:
芋頭,治中氣不足,久服補肝腎,添精益髓。
經(jīng)常食用芋頭,對于甲狀腺結(jié)節(jié),子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,皮下脂肪瘤,纖維瘤,肝、腎囊腫,慢性淋巴結(jié)炎等有一定預(yù)防和輔助治療作用。
營養(yǎng)功效
芋頭性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,調(diào)中氣,化痰散結(jié)??芍紊偈撤α?、痕瘍結(jié)核、久痢便血、癰毒等病癥。
芋頭所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
芋頭中含有多種微量元素,能增強人體的免疫功能。
經(jīng)典食療方:蔥香芋頭
它是天然“瀉藥菜”,排出隔天臭便,保護牙齒,口臭沒了,體重嗖嗖降。對于胖人來說,多吃點這菜對身體好,既能防止便秘,還能改善消化不良的情況,芋頭價格方面很實惠,遇到不妨買一些,芋頭的吃法雖然多,但是蔥香芋頭的做法簡單,口感上更好,下面,詳細的介紹下它的做法。
做這道菜的時候,先要把主要的食材準備好,芋頭適量,鹽適量,小蔥一把,食用油適量。
1,首先,要把芋頭的外表處理下,放在清水中洗凈,切成小塊放在盤中。
2,緊接著,要把準備好的小蔥清理下,洗凈后,切成1厘米左右段,放在小碗中。
3,這個時候,鍋中倒上清水,將芋頭放進去,大火煮開,撈出來,這樣再炒更軟嫩可口。
4,炒鍋中放上適量的食用油,再把芋頭放進去,快速的翻炒,加上鹽進去,然后放上適量的溫水,大火燜6分鐘左右,收汁后,撒上一把蔥花。
這道蔥香芋頭大家學(xué)會了嗎,食材本身是堿性食品,常吃能夠改善體質(zhì),能夠使頭發(fā)變得烏黑,尤其是芋頭內(nèi)的氟元素,食用后,對牙齒比較好,有潔牙護牙的功效,小孩子多吃不容易有蛀牙哦。
另外,芋頭的吃法多,蒸,煮,燉,炸,炒等,都有它獨特的口感,芋頭內(nèi)的膳食纖維,黏液蛋白等,有利于身體機能改善,快速有便意,便秘和口臭都消失了。
改善胃腸道功能(對胃腸粘膜有修復(fù)作用)
健客價: ¥169本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8依托考昔片(安康信):本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對個體患者風(fēng)險的全面評估(參見【注意事項】)。 【中老年補鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補軟骨:本品不能代替藥物
健客價: ¥299艾拉莫德片(艾得辛):活動性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。 【中老年補鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補軟骨:本品不能代替藥物
健客價: ¥888洛索洛芬鈉片:1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。 維生素E軟膠囊:補充維生素E。
健客價: ¥150來氟米特片(愛若華):1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。 【中老年補鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補軟骨:尚不明確。
健客價: ¥358白芍總苷膠囊(帕夫林):類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 【全家補鈣】湯臣倍健牛乳鈣片壓片糖果:尚不明確。
健客價: ¥198塞來昔布膠囊(西樂葆): 1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。 【中老年補鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補軟骨:尚不明確。
健客價: ¥588彌凝用于治療中樞性尿崩癥。服用彌凝后可減少尿液排出,增加尿滲透壓,減低血漿滲透壓,從而減少尿頻和夜尿。 彌凝用于治療六歲或以上患者的夜間遺尿癥。
健客價: ¥159本品不能替代藥物。
健客價: ¥288對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價: ¥158保護皮膚免受由于粘合,摩擦,大、小便浸漬或傷口滲出液浸漬帶來的損傷。
健客價: ¥153緩解視疲勞。
健客價: ¥2181.用于治療中樞性尿崩癥。服用本品后可減少尿液排出,增加尿滲透壓,減低血漿滲透壓,從而減少尿頻和夜尿。 2.本品用于治療6歲或以上患者的夜間遺尿癥。
健客價: ¥53增強免疫力,緩解體力疲勞。
健客價: ¥299埃索美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價: ¥984埃索美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價: ¥427本品為粘液溶解性祛痰藥。 適用于急、慢性鼻竇炎。 適用于急慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿腫、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺結(jié)核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支氣管造影術(shù)后,促進造影劑的排出。
健客價: ¥34.9本品為粘液溶解性祛痰藥。適用于急、慢性鼻竇炎。適用于急慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿腫、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺結(jié)核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支氣管造影術(shù)后,促進造影劑的排出。
健客價: ¥21清熱通便,散風(fēng)止痛。用于頭暈?zāi)垦#┌l(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥3.8