俗話說:"早餐要吃好,午餐要吃飽,晚上要吃少"。人的一日三餐中最最重要的莫過于早餐,早餐要是吃不好,容易讓一天沒力氣,長久以此還容易造成胃病??梢姡绮褪窍喈?dāng)重要的。而對于現(xiàn)在的人來說,由于工作繁忙,常常會導(dǎo)致營養(yǎng)需求不足。而平時都會通過中藥藥膳來調(diào)理身體。藥膳粥便是最好的選擇,今天我便來給大家介紹幾款藥膳粥。
藥膳粥
1.人參糯米粥
食材:人參、山藥粉、糯米、紅糖適量。
功效:該粥具有補益元氣、興奮中樞神經(jīng)、抗疲勞、強心等多種作用,故食用該粥對慢性疲勞綜合征有良好效果。但應(yīng)注意,高血壓、發(fā)燒患者不宜服。
2.雞歸粳米粥
食材:烏骨雞、糯米、黃芪、當(dāng)歸、大棗、肉桂,食鹽適量。
功效:該粥具有滋補強身、調(diào)整內(nèi)臟功能的作用,能發(fā)揮顯著的抗疲勞功效。
3.鰻魚山藥粥
食材:鰻魚1條、山藥、粳米、各種調(diào)料適量。
功效:該粥具有氣血雙補,強筋壯骨,使肌肉結(jié)實的作用,如果堅持經(jīng)常喝,就可以解除疲勞。
4.棗仁蓮子粥
食材:酸棗仁、蓮子、枸杞、粳米、大米。
功效:有安神補腦的功效。
5.胡桃粥
食材:胡桃仁、粳米。
功效:有補腎、益肺、潤腸的功用。經(jīng)常喝胡桃粥,不僅能補腎,還可以預(yù)防陽萎、遺精,有延衰抗老作用。所以胡桃是一種很好的補藥。
6.木耳粥
食材:木耳、粳米、冰糖。
功效:制作簡單,平時在家里很容易做,具有潤肺生津,滋陰養(yǎng)胃,補腦強心的作用。
7.芝麻粥
食材:芝麻、大米。
功效:對于治療眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等癥狀有很好的作用。
以上便是常見的七種藥膳粥。在這種社會壓力如此大的時代,人們更不能忽視對身體的調(diào)養(yǎng),沒有好的身體,再強大的工作能力都是白搭。藥膳粥比一般的藥膳食物更加方便制作,食材容易購買,是十分適合現(xiàn)代人養(yǎng)生的調(diào)養(yǎng)品。
當(dāng)然,雖說藥膳粥是比較適合人們調(diào)養(yǎng)的補品,但也不是萬能的。人們在食用之前一定要了解自身情況,看自己是否適合吃這款藥膳粥,或者自己的身體是否會與其中的藥材相克之類的。切勿亂吃一通,甚至是吃一大堆,否則容易造成相反的結(jié)果。
補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥388富含高純度甘油,維生素,高保濕成份,溫和滋潤,能補充寶寶肌膚所需水分和養(yǎng)分,適用于嬰幼兒因氣候變化引起皮膚干燥、手足皸裂,也可用于浴后全身皮膚涂抺或皮膚按摩,長期使用可令嬰兒肌膚滑嫩有彈性。
健客價: ¥18補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥888滋補肝腎,養(yǎng)血柔肝。用于肝腎陰虛,頭暈失眠,心悸乏力,脅痛腰痛,午后低燒,以及慢性肝炎、慢性腎炎而見陰虛證者。
健客價: ¥17養(yǎng)陰潤燥,清肺利咽。用于陰虛肺燥,咽喉干痛,干咳少痰。
健客價: ¥11養(yǎng)陰清肺,清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛,干咳少痰。
健客價: ¥15苗醫(yī):汗渥曲勒,旭嘎怡滇內(nèi),洛項,來羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫(yī):清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價: ¥53養(yǎng)陰清熱,滋補肝腎。用于遷延性肝炎,慢性肝炎,肝炎后綜合癥。
健客價: ¥23養(yǎng)陰潤燥,清肺利咽。用于陰虛肺燥,咽喉干痛,干咳少痰。
健客價: ¥29.8滋補肝腎,益氣養(yǎng)榮,活絡(luò)生發(fā)。用于脫發(fā)癥。
健客價: ¥17偏中性或油性肌膚、可兼身體乳不油膩,容易吸收。
健客價: ¥16滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥6.5苗醫(yī):怡象任早,墟瘕任者,滇劫擋祛卡,任哈賒嘎;雪皮風(fēng)癥。 中醫(yī):養(yǎng)血滋陰,祛風(fēng)止癢,潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢,痤瘡,便秘。
健客價: ¥23滋補肝腎,健脾益氣,活血通絡(luò),祛風(fēng)潤燥。適用于先天不足,肝腎陰虛,肌膚甲錯的魚鱗病。
健客價: ¥365養(yǎng)血滋陰,祛風(fēng)止癢,潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢,痤瘡,便秘。
健客價: ¥42用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價: ¥18滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥13.8強身補腦,固腎補氣,增進食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價: ¥1196滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥14.5苗醫(yī):怡象任早,墟瘕任者,滇劫擋祛卡,任哈賒嘎;雪皮風(fēng)癥。 中醫(yī):養(yǎng)血滋陰,祛風(fēng)止癢,潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢,痤瘡,便秘。
健客價: ¥31滋陰潛陽,平肝安神,活血通絡(luò)。用于肝腎陰虛,肝陽上亢引起的高血壓病:頭暈頭痛,頸不適,目眩耳鳴,行走不穩(wěn),心悸心疼,煩躁易怒,失眠多夢。
健客價: ¥22深層滋養(yǎng),改善皸裂,減淡深紋,滋養(yǎng)護膚,健康柔嫩肌膚。
健客價: ¥19.9清熱導(dǎo)滯,潤腸通便。用于胃腸積熱,幽門失潤引起脘腹脹滿,大便不通。
健客價: ¥32養(yǎng)陰潤肺,清熱利咽。用于咽喉干燥疼痛,干咳、少痰或無痰。
健客價: ¥24.8