中醫(yī)藥養(yǎng)生一直都是朋友們關注的一個養(yǎng)生點，中藥湯劑是一種比較古老和傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，它能夠充分的適應患者病情的需求，并且療效快，還容易被人吸收，作用性也比較強，所以中藥湯劑特別適用于多種慢性疾病。但是服用中藥湯劑也是要科學的使用，服藥時間、服藥溫度、服藥劑量還有藥材的選擇都是有要求的，我們一起來看一下！

1、科學的服藥時間

服藥時間應根據病情來決定。病在上焦的(心、肺部)，欲使藥力停留較久，宜飯后服；病在下焦的(膀胱、腸)，欲使藥力迅速下達，宜飯前服；清熱解毒藥、潤腸瀉下藥、滋補藥宜空腹服，此時胃中空虛容易吸收。所謂空腹服即指早飯前一小時或晚飯后一小時服藥。特殊藥物應特殊服用，如助消化藥在服藥前應少量進食以助藥效；驅蟲藥應在早晨空腹服，服藥前應喝點兒糖水，這樣可以提高殺蟲的效果；攻下藥在得大便后應立即停服；安神藥、滋補藥、延緩衰老的藥物都宜睡前服用；安眠藥應在睡前2小時服用；治瘧藥應在發(fā)作前2小時服用。急診用藥則不拘時間，慢性病多服丸、散、膏、酒者，應定時服用。如遇汗難出者，可縮短服藥的時間，以利于發(fā)汗。

2、舒服的服藥溫度

湯劑在治療一般疾病時均宜采用溫服法，對有特殊治療需要的應按特殊的服法服用。凡屬理氣類藥，熱則易舒，涼則增滯；活血、補血、涼血、止血類藥，寒則瘀滯，熱則沸溢。凡服解毒劑，俱宜冷服，可使毒物之瘀滯易于排出，熱服則增毒物之宜散。凡熱性病宜冷服(如四虎湯)，而寒性病則宜熱服，發(fā)散攻下，以助藥力。行血通絡達筋骨者宜熱服，收澀固精止血之劑則宜冷服。除煩止渴祛暑之劑宜熱服，解表藥多屬辛散之品，功能疏散肌表，宜熱服；清熱藥和消暑藥宜冷服。大熱病用寒藥應溫服；大寒病用熱藥應冷服。對于不應冷服的湯劑在服用后會引起胃腸刺激，出現(xiàn)腹痛或嘔吐，用生姜擦舌可止。

3、恰當的服藥劑量

中藥湯劑均是煎煮2～3次后的合并液，再按臨床需要分次服藥，一般來講，每次以服用100毫升為宜，但有的病癥也有例外。發(fā)熱病人服清熱解毒劑時，藥液可稍多些以助藥力；生津止渴藥，藥液量也應多，并可代茶頻服。身強者服藥多些，身弱者如兒童和重病人，服藥量應少些。一般兒童1歲以內用成人藥量的1/5，1～3歲用成人藥量的1/4；4～7歲用成人藥量的1/3；8～10歲用成人藥量的一半；10歲以上就可以用成人藥量了。正確的服藥次數：一般湯劑一日分早晚兩次服用，清熱解毒藥可每日服3～4次。補液藥應早晚各服1次，發(fā)汗藥可加服2～3次，含咽藥汁可少量多服幾次。

4、準確使用藥引子

藥引的種類繁多，應用的多寡也不一，有用二三味或多味藥作引者，但以單味藥為多。例如生姜有發(fā)汗解表、溫中、溫肺止咳之效，治療風寒感冒、胃寒嘔吐時，常用生姜2～3片為引。蔥白能散寒通陽、解毒散結，治療感冒風寒、小便閉塞不通時，常用蔥白5～7根為引。而在辛溫解表藥中，同時加入生姜、蔥白，可更增強發(fā)汗解表作用。粳米有益氣健胃之功，治療火熱病癥，需用大劑量苦寒藥時，常取粳米一小撮為引，以保護胃氣。大棗能益氣補中、養(yǎng)血安神、調和藥性，使用甘遂、芫花、大戟等峻烈藥時，常取大棗10～15枚緩和藥性，以防中毒。食鹽有清火、解毒之效，治療腎陰虧虛的六味地黃丸、杞菊地黃丸，宜用溫淡鹽開水送服，取其咸能入腎。食醋能散瘀止痛、收斂固澀，治療婦女帶下、血熱崩漏、蛔蟲腹痛病癥時，常取食醋1湯匙作藥引。紅糖能補血、祛瘀，治療產婦惡露不暢、小腹冷痛等癥時，常取紅糖20～30克為引。

綜上所述，運用中藥湯劑去治療疾病是一個系統(tǒng)工程，就像上文所提及的，每一環(huán)都不可缺少。服藥的時間應該根據病情決定，關于服藥的溫度，一般都建議朋友們采用溫服法。還有服藥劑量是要根據患者的病情去決定，最后要準確的使用藥引子，不用的疾病所需的藥引子也是不同的，我們都需要注意這一點，所以一定要結合自身的情況去選擇合適的中藥湯劑。