其實(shí)中醫(yī)食療養(yǎng)生是建立在中醫(yī)理論下的一種養(yǎng)生方法,與中藥治療的原則一樣,都是利用食物的功效來(lái)作用于人體,達(dá)到健康的目的。食物除本身的食用價(jià)值外,還兼能起到治療疾病的作用,所以食療就被廣泛運(yùn)用在生活中。人們將日常飲食習(xí)慣于想要治療的疾病結(jié)合起來(lái),利用食物的特性,最后都能達(dá)到很好的治療效果。但是不同類型的食物它的功效也是不同的!
1、溫?zé)犷愂澄?/strong>
適用于機(jī)體偏寒或陽(yáng)氣虛弱的患者。其中花椒、千姜、肉桂、辣椒、大蒜、酒等是屬辛熱之品,溫?zé)岫ㄐ嘘?yáng)氣I羊肉、狗肉、桂圓、蝦等是屬溫補(bǔ)之品,既溫且補(bǔ)。凡熱性病變及體內(nèi)有熱邪的患者不宜多食。
2、寒涼類食物
適用于體內(nèi)熱氣偏盛的患者。絕大多數(shù)蔬菜、水果都屬于這一類。其中苦菜、馬齒莧、蕺菜、東風(fēng)菜、黃花菜等寒性作用較強(qiáng)藕、蘆根、竹筍、西瓜、梨、荸薺等作用較為平和,鴿子肉、鴨肉、甲魚等又兼具補(bǔ)益作用。凡體內(nèi)陽(yáng)虛,或脾胃功能虛弱的患者不宜多食。
3、辛香類食物
辛香類食物具有芳香、溫散的特低適用于外邪侵襲,或經(jīng)絡(luò)郁滯,或脾胃功能低下的患者,如生姜、蔥白、胡椒、砂仁、佛手、陳皮等,陰血不足的患者不宜多食。
4、甘味食物
甘味食物大多具有滋補(bǔ)作用,部于身體虛弱、氣血精液虧損的患者。如紅棗、山藥、飴糖、龍眼肉、枸杞、甘蔗、蜂王漿等。甘味食物有空滯氣機(jī)的作用,故消化不良、睥胃氣滯的患者不宜多食。
5、酸味食物
酸味食物有化生陰液、收斂氣機(jī)的作用,適用于有津液損傷、或津液病理性外瀉等情況的患者、如烏梅、山楂、山萸、酸棗、石榴等。氣滯血舐或邪氣滯留體內(nèi)的患者不宜使用。
6、苦味食物
苦味食物具有清泄下行、降逆燥濕的作用,適用于體內(nèi)有熱,心氣浮躁,或氣機(jī)上逆、濕邪內(nèi)盛的患者。如苦瓜、苦菜、苦杏仁等。脾胃虛寒、陰液不足的患者不宜多食。
綜上所訴,飲食療法并不是簡(jiǎn)單的飲食堆積,而是要結(jié)合中醫(yī)的理論,從藥性的角度去認(rèn)識(shí)食物,在辯證食物后下使用。就像上文所說(shuō),溫?zé)犷愂澄镞m用于機(jī)體偏寒或陽(yáng)氣虛弱的患者,寒涼類食物卻適用于體內(nèi)熱氣偏盛的患者。還有辛香類食物適用于外邪侵襲,或經(jīng)絡(luò)郁滯,或脾胃功能低下的患者。不同類型的食物,對(duì)使用的對(duì)象都是有要求的,所以要使用食療養(yǎng)生的基礎(chǔ)就是要認(rèn)清自己的體制。
補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥45透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價(jià): ¥25煎藥
健客價(jià): ¥148健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥24清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊(yùn)毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥20健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價(jià): ¥40降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥25益氣養(yǎng)陰,培補(bǔ)脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價(jià): ¥548散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥248收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥22辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥27清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價(jià): ¥16清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價(jià): ¥43滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價(jià): ¥38本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥38清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥11.9補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力;更年期綜合癥,病后體虛見上述證候者。
健客價(jià): ¥39活血化瘀,通絡(luò),用于脈絡(luò)瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥38清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥34本品是適用于皮膚過敏癥:蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲咬癥、日光性皮炎。也可用于過敏性皮炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過敏。
健客價(jià): ¥3.3清熱利濕,解毒散結(jié)。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺,癥見顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結(jié)節(jié)、伴有口苦、口黏、大便干;痤瘡見上述證候者。
健客價(jià): ¥30