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這樣吃寒上加寒!早餐不餓就吃它,那是毒藥

2018-06-15 來源:醫(yī)易同修偏方針灸食療大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不饑而餓,則是現(xiàn)代肥胖人的常見癥狀,這些人吃得很飽,但總是感覺餓。這個病機(jī)則在于心火過亢,情緒和情感上的需求得不到滿足,或者內(nèi)心存在深刻不滿足感,以致出現(xiàn)食欲亢進(jìn)。中醫(yī)治療一般用黃連、梔子等苦寒泄心的藥物。

1.喝凍水、凍飲料,牲口不如

冷飲喝到胃里,就要靠胃的熱氣,把它溫到36.5℃跟人體一樣的溫度。日積月累,胃受不了,肺胃相連,肺也受不了。

有人喜歡吃飯之前先來杯凍飲料,那就完了,等你吃飯的時候,任你吃多少,任你吃到多撐,都會沒感覺,時間長了,你就變得奇胖。一般人吃到七八分飽就差不多了,可是喝了冰鎮(zhèn)水后,沒感覺了。

農(nóng)民養(yǎng)牲口都知道不能讓它們隨心所欲地大喝冰冷的井水,通過在水草上灑一層飼料草來控制。如果人都做不到飲食有節(jié),那真的連牲口都不如了。

2.除了喝酒外,少吃涼菜

在古代,人們吃到?jīng)霾耍欢ㄊ窍戮朴玫?,因為無論白酒、黃酒都是溫?zé)嶂铮袥霾讼喟?,正好中和?,F(xiàn)代人吃涼菜成了習(xí)慣,在我看來是不健康的,并不利于腸胃。

3.絕對不吃苦瓜炒雞蛋

中國人的確有愛吃雞蛋的傳統(tǒng),早上煮雞蛋,中午西紅柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋??喙闲院u蛋也是寒涼之物,這兩者加在一起,非常嚴(yán)重,在我看來就是毒藥,奉勸大家不要吃。

4.早餐尊崇傳統(tǒng),白粥、油條或者煎雞蛋

吃什么健康,很多人抨擊油條不健康,是垃圾食品,我覺得食物沒有“美惡”,關(guān)鍵在于適度,白粥、油條、小菜,是中國人的傳統(tǒng),吃著舒服。煮雞蛋寒冷,我是不吃的,油煎一下就中和了,所以我是吃煎雞蛋的。

5.飲食有節(jié)

道家有個觀點(diǎn),人這一輩子,吃的飯是有定數(shù)的,早吃,多吃,你就早完蛋;慢慢吃,悠著點(diǎn)吃,你就能活得長久。所以我不暴飲暴食。

6.吃飯喝水有新知,現(xiàn)代人一大病癥是不饑不餓

饑餓連在一起用多了,大家都分不清楚其本意了。其實(shí)兩者有本質(zhì)差別,“饑”是攝入食物量不足,就是肚子空了,而“餓”是主觀感受,是想吃東西的欲望。頻繁的過于強(qiáng)烈的餓的感覺是心火太旺,不覺得餓的狀態(tài)屬于心氣不足。

不饑不餓是現(xiàn)代人的通病,尤其是現(xiàn)在的孩子,肚子里面塞滿食物,老是處于積食的狀態(tài)。他們的腸胃相對滿實(shí),口臭、咽喉反復(fù)發(fā)炎感染、腹脹、不放屁、晚上睡覺蹬被子,甚至磨牙、流口水。

不饑而餓,則是現(xiàn)代肥胖人的常見癥狀,這些人吃得很飽,但總是感覺餓。這個病機(jī)則在于心火過亢,情緒和情感上的需求得不到滿足,或者內(nèi)心存在深刻不滿足感,以致出現(xiàn)食欲亢進(jìn)。中醫(yī)治療一般用黃連、梔子等苦寒泄心的藥物。

7.早晨不餓吃雞蛋牛奶,那是毒藥

很多人問我吃什么有益健康,我說吃什么不重要,怎么吃,什么時候吃才是關(guān)鍵。

不饑不餓時候不吃,哪怕到了吃飯的時候,外界的時鐘不重要,重要的是自己的生物鐘。很多人在規(guī)勸人們要吃早飯,沒有人關(guān)心早晨起來,當(dāng)事人是不是饑餓,頭天晚上的飯還在胃里沒有消化,一點(diǎn)食欲都沒有的人,又要塞進(jìn)去一堆牛奶雞蛋,不就是毒藥嗎?

餓而不饑的時候,應(yīng)該吃點(diǎn)點(diǎn)心,三口就得。饑而不餓的時候,就要去看醫(yī)生,調(diào)節(jié)情緒。

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