每天早晚洗臉，你洗對(duì)了沒(méi)？

護(hù)膚首先要從潔膚開(kāi)始，尤其是每天晚上洗臉更為必要，可使一整天下來(lái)堆積臉上的化妝品、防曬霜、灰塵、油脂清洗干凈，否則這些東西可能會(huì)堵塞毛囊口，刺激皮膚，引起炎癥反應(yīng)。

現(xiàn)代人越來(lái)越多講究，很多商家也抓住顧客的心理，推出五花八門(mén)的潔膚產(chǎn)品，洗臉時(shí)關(guān)鍵是要針對(duì)自己的皮膚類(lèi)型，來(lái)選擇適合的潔面用品。

最簡(jiǎn)單的方法是洗臉后不涂任何東西的前提下初步分辨4種常見(jiàn)膚質(zhì)：

20分鐘內(nèi)緊繃感消失，為油性皮膚；

20～40分鐘消失，是中性皮膚；

40分鐘以上消失的，是干性皮膚；

鼻部為油性，其余部位為中性或干性這就屬于混合性皮膚。

以干性膚質(zhì)為例，最好選擇添加了保濕成分的溫和潔面產(chǎn)品，以洗完臉后肌膚柔嫩光滑為宜。

雖然熱水比溫水的去油效果更強(qiáng)，但洗臉最好用溫水，沖洗干凈后選擇柔軟的毛巾輕輕擦拭，避免摩擦造成皮膚損傷。

面膜保濕補(bǔ)水,真是這么神奇嗎?

片裝面膜價(jià)格實(shí)惠，清潔保濕效果明顯，市面上更有不少宣稱(chēng)具有速效美白、補(bǔ)水、嫩膚等各種功效的品牌，令消費(fèi)者挑花了眼。但近期國(guó)家食品藥品監(jiān)管總局發(fā)布監(jiān)督抽檢面膜類(lèi)化妝品的通告，不少產(chǎn)品存在非法添加氯倍他索丙酸酯的問(wèn)題。

這種糖皮質(zhì)激素類(lèi)物質(zhì)雖然具有強(qiáng)化功效，卻是化妝品中的禁用劑。因?yàn)榧に鼐哂惺湛s血管的作用，而膚色與血管的血紅素有關(guān)，血管收縮后，皮膚會(huì)變白；另外，激素還具有機(jī)體水鈉潴留作用，使皮膚含水量增加，給人水嫩的感覺(jué)。所以，敷完這些“鴉片”面膜后會(huì)令人覺(jué)得皮膚很舒服，看上去光亮、漂亮。但實(shí)際上，這類(lèi)成癮性的化妝品如果長(zhǎng)期使用，面部皮膚會(huì)產(chǎn)生黑斑、萎縮變薄，甚至出現(xiàn)激素依賴性皮炎等癥狀，停用后或會(huì)加重皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)紅斑、丘疹、毛細(xì)血管擴(kuò)張等嚴(yán)重后果。

因此，謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)功能性面膜，不要誤信夸大宣傳。例如“補(bǔ)水”也是一個(gè)被濫用的概念，“從皮膚科醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，皮膚水的平衡是靠體內(nèi)整體平衡代謝維持的，不可能通過(guò)皮膚外面補(bǔ)進(jìn)去。潤(rùn)膚油和面膜對(duì)皮膚的作用更多是保濕，而不是補(bǔ)水。”

防曬美白,防曬劑怎樣用才科學(xué)?

廣東地區(qū)夏季悠長(zhǎng)，紫外線對(duì)皮膚具有較大的殺傷力，即便陰天也要注意防曬。“防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大”，因此如果只是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品即可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35~SPF50、PA+++甚至更高系數(shù)的防曬用品。

防曬劑又分為化學(xué)防曬劑和物理防曬劑，前者通過(guò)皮膚吸收并代謝清除有害紫外線，而后者主要靠反射或散射作用來(lái)阻擋掉紫外線。因化學(xué)防曬劑對(duì)皮膚有一定的刺激性，物理防曬劑相對(duì)更加安全。

化學(xué)防曬劑中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此必須提早在出門(mén)前30分鐘就先擦拭完畢，出門(mén)前再補(bǔ)充一次。在使用的劑量上，每次至少1~2毫升方可達(dá)到最佳防曬功效。白領(lǐng)們和大部分時(shí)間呆在辦公室的人群，夏季盡量少涂化妝品護(hù)膚品，保持皮膚清潔和滋潤(rùn)足矣。如果是戶外連續(xù)活動(dòng)一小時(shí)以上的人群，出汗后會(huì)導(dǎo)致防曬效果減弱，故一段時(shí)間后應(yīng)及時(shí)沖洗并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。

痤瘡多發(fā)生于青春期男女，與該階段雄激素分泌增多有關(guān)，通常好發(fā)于皮脂腺分布密集及分泌旺盛的部位，如面部、胸背部。夏日出汗多，油脂分泌旺盛，一旦年輕人作息不規(guī)律、飲食不注意，易導(dǎo)致痤瘡不斷增多。

預(yù)防痤瘡，首先是改變不良生活習(xí)慣。另外，佛山市中醫(yī)院皮膚科針對(duì)痤瘡治療的傳統(tǒng)手法和現(xiàn)代手段都非常豐富，中醫(yī)特色濃厚，優(yōu)勢(shì)明顯。

比如傳統(tǒng)治療方面內(nèi)外兼治，有因應(yīng)不同人、不同體質(zhì)和病癥程度選用不同中藥內(nèi)服處方，對(duì)于嚴(yán)重的患者結(jié)合選用抗生素、維甲酸類(lèi)等西藥治療，外用藥方面有本院的特色制劑，如具有殺菌、消炎作用的復(fù)方甲硝唑霜，抑制皮脂溢出的氯硝唑洗劑，消炎止癢的三黃痤瘡散，清熱解毒排膿的梅四膏，還有特色的藥物面膜綜合治療。