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補氣、祛濕、排毒,還能減肥! 赤豆薏仁粥

2018-06-07 來源:昆山市中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:薏苡仁利濕健脾;舒筋除痹;清熱排膿。主水腫;腳氣;小便淋瀝;濕溫??;泄瀉帶下;風濕痹痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣。

推薦理由:春季肝旺,容易傷脾,脾虛則濕盛,赤豆薏仁粥易健脾除濕。

材料準備:紅豆60g、薏仁60g、紅棗12顆(可根據需求酌量增減)

制作過程:將紅豆、薏仁洗凈后,分別泡水1小時備用;紅棗洗凈、切成兩半、去籽備用;湯鍋中加入泡好的紅豆、薏仁及紅棗,倒入適量的水,以小火煮至熟爛即可起鍋。

赤小豆能利水消腫,解毒排膿。用于水腫脹滿,腳氣浮腫,黃疸尿赤,風濕熱痹,癰腫瘡毒,腸癰腹痛。

薏苡仁利濕健脾;舒筋除痹;清熱排膿。主水腫;腳氣;小便淋瀝;濕溫病;泄瀉帶下;風濕痹痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣。

紅棗有補中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能。

故此款藥膳常服有補中益氣,利水祛濕,清熱排膿之功,同時也是一款減肥藥膳。

 

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