頑固性便秘的人其實(shí)很多，但有的人往往不太重視，殊不知便秘日久會有很多不良，對健康危害不小，除了直接傷害到腸道，還能影響到皮膚、甚至心情。有的人雖然重視了，經(jīng)常有意吃一些香蕉、蔬菜，甚至瀉火清腸的藥物來維持排便，卻不知道這種做法往往是飲鴆止渴。

現(xiàn)代人便秘多數(shù)與生活方式有關(guān)，飲食不節(jié)、久坐不動、勞倦耗神，這是現(xiàn)代人的常態(tài)，造成了脾胃損傷，脾臟不能運(yùn)化，胃腸不能通降，氣機(jī)壅塞，腸道蠕動無力，大便排泄無力，過多的痰濕即食瘀滯在腸道，滯留在腰腹肌膚之間，成為大腹便便?？梢哉f脾胃失調(diào)是絕大所數(shù)人便秘的根本原因，而單純實(shí)火內(nèi)盛的便秘可以說非常少見。

但絕大多數(shù)患者都知道便秘為實(shí)證，不知道便秘有虛證，因此濫用清火通便藥，大量食用香蕉等水果，以求通便，豈不知這些藥物和食物寒涼傷脾，使得本來已被飲食勞倦所傷的脾胃功能再遭創(chuàng)傷，雖然眼下大便排出，但下一次便秘更重，不可謂不是飲鴆止渴。

前段時(shí)間在老家診治一例便秘十幾年的患者，平日十來天才能解一次大便，久治不愈了。打眼一看此人面色灰黃暗淡，明明是個(gè)脾虛陽弱之人。診脈兩脈沉弱無力，舌淡白胖大。我說你平日是不是老吃水果通便？吃了就拉稀，不吃就不大便，拉稀以后下次便秘更嚴(yán)重，而且吃了水果就胃脹，渾身畏寒乏力？患者說就是就是，以前看了很多地兒頭一次說這么投的。我說這是脾虛便秘，脾胃太虛了，腸胃沒有動力，根本不是上火了，不能吃這些清火通便的東西。就給她開了溫陽健脾的方子：生白術(shù)，干姜，制附子，炙甘草，炒枳實(shí)。一共五味藥，其中生白術(shù)重用至120克。讓她先吃十天。患者服完十天后反饋說大便每日通暢，還要不要吃藥了？我說還得再多吃一段時(shí)間鞏固一下，提高脾胃功能才能長治久安。

還有一些小孩子便秘，也有一些是脾虛導(dǎo)致的。小孩子便秘當(dāng)然有上火的，有積食的，有津液不足的，我都經(jīng)常遇到，但也有不少是脾虛的，這種情況往往容易被忽視。很多孩子也是吃水果、牛奶太多，使得脾胃陽氣受損，排便不暢，我一般給孩子用了健脾胃的藥物后，不通便而大便自通。好多小患者是服用七味白術(shù)散、六君子湯等健脾方劑后大便通暢的。

還有一例最近的小患者，也是初一學(xué)生了，常常鼻塞，認(rèn)為是鼻炎。一看舌淡白胖大，脈弱。這是心肺陽虛啊，我給她開了鄭欽安的姜桂湯，生姜桂枝各15克。吃了一周后反饋說，鼻塞已經(jīng)好多了，而且原來便秘現(xiàn)在也通暢了?？梢婈柼摫忝乇仨毻?，如果猛吃寒涼水果和瀉火藥，就無異于害人了。