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肺與外界是相通的,秋燥能夠通過口、鼻、咽

摘要:人們常常會干咳不止、無痰或者少痰,甚至痰中帶血絲。中醫(yī)上常說"秋傷于燥,上逆而咳",現(xiàn)在門診上由于秋燥而引起咳嗽的病例越來越多,再加上秋天天氣轉(zhuǎn)涼,早晚溫差比較大,很容易引起呼吸道感染。
風熱感冒病人一日康復餐舉例
 
早餐:百合杏仁粥(百合50克、杏仁10克、粳米50克)、雞蛋1個(50克)、爽口小菜
 
加餐:桑竹菊花茶(500毫升)
 
午餐:米飯(100克)、排骨蔬菜湯(排骨400克、玉米1個、胡蘿卜1小根)、芹菜肉絲(芹菜30克、瘦肉100克)加餐:檸檬汁(300毫升)
 
晚餐:綠豆粥(綠豆20克、粳米30克)、西紅柿蛋花湯(西紅柿2個、雞蛋2個)
 
秋燥咳嗽:潤肺祛燥煲湯喝
 
在日常生活中,人們常常會說"多事之秋"。金秋時節(jié),空氣干燥,秋與肺相對應,而干燥是秋季的主要"特色"。夏末秋初,剛經(jīng)受過夏天酷暑折磨的人,在初秋又受到酷暑和干燥天氣的夾擊,人們的身體很容易受不了。
 
我們的肺與外界是相通的,秋燥能夠通過口、鼻、咽或者是皮膚毛孔入侵到肺中,影響肺臟的清潤功能。此時,人們常會出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮膚干澀、咽干口渴、喑啞、便秘、小便少等。
 
秋天很容易引起燥咳,人們常常會干咳不止、無或者少痰,甚至痰中帶血絲。中醫(yī)上常說"秋傷于燥,上逆而咳",現(xiàn)在門診上由于秋燥而引起咳嗽的病例越來越多,再加上秋天天氣轉(zhuǎn)涼,早晚溫差比較大,很容易引起呼吸道感染。
 
其實咳嗽在某種意義上,可以說是我們身體的一個自我保護反應。身體感受到呼吸道中的不正常的東西,比如說痰液,或者吸入的空氣中的有害物質(zhì),便會通過咳嗽將它們排出體外。而我們的肺臟是一個特殊的器官,特別喜歡濕潤的環(huán)境,一旦環(huán)境干燥,就會觸發(fā)它的應激反應,出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
 
忽冷忽熱的天氣讓小胡患了感冒,咳嗽得特別難受,但是由于工作太忙,他總是加班,根本沒空去醫(yī)院,于是他就自己買了止咳糖漿服用。原以為喝了就沒事兒了,誰承想都喝了四五瓶了,咳嗽的癥狀還沒有緩解。小胡有點兒害怕了,以為自己生了什么大病,就來醫(yī)院找我。聽了他的癥狀,并為他做了基礎(chǔ)的檢查,我判斷他為秋燥。
 
我告訴他,你一直喝止咳糖漿根本不對癥,所以一直不見好轉(zhuǎn)。不僅如此,像他這樣強行鎮(zhèn)咳,反而會導致痰液滯留在身體內(nèi)。長此下去,不僅耽誤了治療的最佳時機,還可能使痰液留滯在肺中,引起肺炎等更加嚴重的呼吸道疾病。
 
有很多人說秋燥咳嗽其實算不上病。其實無論是不是病,都會對肺有一定的影響。所以積極有效的治療還是很有必要的,而食療就是預防和治療秋燥咳嗽的好方法。選擇正確的食材能夠幫助秋燥咳嗽病人早日康復。
 
秋燥咳嗽病人在飲食上應該以滋陰潤燥為原則。不妨試一下雞蛋銀耳羹。取干銀耳50克,用溫水浸泡20分鐘,去除泥沙、雜質(zhì),熬至爛熟。取雞蛋一個,打散后沖入銀耳湯中,加糖即可服用。早晚各吃一次,對秋燥咳嗽的患者有很好的預防和治療功效。
 
各位有秋燥咳嗽癥狀的患者,可以用一些清潤的食材來煲湯喝。比如用桑葉、枇杷葉、麥冬、雪梨等食材來煲湯或煮水喝,能夠潤肺止咳。
 
像沙參麥冬百合粥的做法就比較簡單。選取沙參15克、麥冬15克、百合15克、小米50克、白糖適量,將沙參、百合、麥冬洗凈后磨粉,與小米一同煮粥。加入適量的白糖即可食用。沙參、麥冬和百合都是潤肺止咳的好食材,三者共同煮粥特別適合于秋燥引起的干咳少痰、久咳生啞的癥狀,可以作為患者的早餐來食用。
 
秋季氣候干燥,人體需要滋潤。豬肺是滋陰潤燥的佳選。為了防止家人因秋燥咳嗽,我總是會煮豬肺白菜湯給家人喝。
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