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支氣管擴(kuò)張患者還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉

摘要:支氣管擴(kuò)張患者還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。應(yīng)該戒煙戒酒,像是那些支氣管擴(kuò)張"老煙槍"們,煙該戒還是戒了吧;酒精也會擴(kuò)張支氣管外周血管,加大耗氧量,加重肺的供氧負(fù)擔(dān),對支氣管擴(kuò)張病人恢復(fù)健康不利。
豬肺無論是煮粥還是炒菜都有不錯的止咳潤肺的功效。我想推薦支氣管擴(kuò)張病人兩道豬肺菜。一道是豬肺薏米粥,準(zhǔn)備豬肺1葉、生薏米和粳米各50克。將豬肺洗凈切成條狀,加入生薏米、粳米和水煮成粥,再加入適量的蜂蜜,作為早餐食用。另一道就是豬肺炒大蒜,準(zhǔn)備豬肺250克、大蒜100克,將豬肺洗凈切成小塊兒,放入油鍋中,加入大蒜煸炒,豬肺炒熟后,放入適量的鹽和味精調(diào)味即可。大蒜中含有揮發(fā)性的大蒜辣素,能夠化健肺。
 
第四,少吃油膩食物和海產(chǎn)品。要注意那些肥厚油膩的食物還是要少吃些,長期食用這些油膩的食物會增加痰的黏稠度,不利于痰液排出,阻塞呼吸道。特別是如果因支氣管哮喘病史而患上支氣管擴(kuò)張,一些海產(chǎn)品很容易會誘發(fā)支氣管哮喘,加重支氣管擴(kuò)張癥狀。
 
除此之外,支氣管擴(kuò)張患者還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。應(yīng)該戒煙戒酒,像是那些支氣管擴(kuò)張"老煙槍"們,煙該戒還是戒了吧;酒精也會擴(kuò)張支氣管外周血管,加大耗氧量,加重肺的供氧負(fù)擔(dān),對支氣管擴(kuò)張病人恢復(fù)健康不利。
 
支氣管擴(kuò)張病人一日康復(fù)餐舉例
 
早餐:阿膠粳米粥(阿膠30克、粳米100克)、雞蛋1個、清爽小菜加餐:雪梨1個
 
午餐:米飯(100克)、大蒜炒豬肺(豬肺250克、大蒜100克)、玉米排骨湯(玉米150克、排骨500克)
 
加餐:橙汁(300毫升)
 
晚餐:豬肺薏米粥(豬肺1葉、薏米和粳米各50克)、素什錦(冬筍100克、山藥和萵筍各80克、胡蘿卜50克)、清蒸鯽魚(鯽魚1條)哮喘:止咳潤肺,少鹽多蛋白
 
說到哮喘,大家應(yīng)該都很熟悉。哮喘是一種非常常見的呼吸道疾病,被世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為四大頑癥之一。哮喘同時也位居世界十大死亡原因之首。哮喘在臨床上主要表現(xiàn)為喘息、呼吸困難、胸悶等癥狀,而且經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,很難完全治愈。
 
哮喘有很明顯的家族遺傳性,我之前遇到一對姐妹倆,她們倆都有支氣管哮喘,詳細(xì)詢問了一下,原來她們的母親家里有哮喘的病史。哮喘還與環(huán)境因素有關(guān),比如說在面粉廠或者紡織廠工作的人患有哮喘的概率會很高,因為谷物粉、面粉及絲、麻等原料都是引發(fā)哮喘的高危因素。反復(fù)呼吸道感染、氣候變化、環(huán)境污染等對哮喘的發(fā)生也有一定的影響。
 
我們家樓下的房子常年往外出租,有一天我從她們家門口路過,聞到一股很濃的中藥味兒。有一天我碰到了剛搬來的小高,她正好出來倒垃圾,我發(fā)現(xiàn)她的垃圾里有一些藥渣,就問她怎么了。原來,小高是十年前來的北京工作,當(dāng)時一個人打拼,工作、休息時間都很不規(guī)律,偶爾有個咳嗽、氣喘的癥狀,就把它當(dāng)成感冒來治了。有痰的時候她就吃點藥頂一下,病情時好時壞的。后來情況越來越嚴(yán)重,她經(jīng)常晚上咳嗽咳得睡不著,這才在朋友的陪同下去看了醫(yī)生,知道自己得的是哮喘。她的朋友倒是很熱心,最近給她弄了點兒偏方,讓熬點兒中藥喝,來來回回也折騰了幾個月了。
 
我問她病情是否得到改善,她搖了搖頭,于是我告訴她,我就是治療呼吸系統(tǒng)疾病的醫(yī)生,她可以來醫(yī)院找我接受正規(guī)治療,不要過分依賴偏方,以防錯失治療的最佳時期。
 
"藥補不如食補",平時飲食上也應(yīng)該注意低鹽飲食,多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白,像是水果、蔬菜這些能夠潤肺止咳的食物也應(yīng)該多攝入,有助于緩解癥狀。
 
哮喘病人的康復(fù)飲食首先要遵循的就是低鹽的原則。高鹽的攝入對我們的支氣管平滑肌有刺激作用。尤其是對哮喘病人而言,高鹽攝入會引起患者支氣管平滑肌對病原體刺激的過度反應(yīng),增加支氣管痙攣。支氣管的負(fù)擔(dān)重了,哮喘的癥狀自然也就加大了。哮喘對鹽是十分敏感的,我們普通人吃了過咸的東西都會咳嗽,何況是哮喘病人這種支氣管本來就脆弱的人呢?同時過重的鹽負(fù)荷還會對肺的功能造成影響。因此日常飲食中,限制哮喘病人的鹽攝入量,能夠使哮喘癥狀明顯減輕,肺功能也有所改善。
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