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氣管擴(kuò)張風(fēng)熱感冒:美味甜品宣降肺熱

2018-08-30 來(lái)源:呼吸時(shí)間  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:風(fēng)熱之邪就很容易進(jìn)入人體,造成肺的損傷。而秋季本身就氣候干燥,如果長(zhǎng)時(shí)間地待在空調(diào)屋里,再加上工作繁忙起來(lái)喝水少,休息又少,久而久之,肺很容易就被燥邪之氣所傷,使人產(chǎn)生頭痛、咽干、咳嗽、皮膚干燥等風(fēng)熱感冒的癥狀。
風(fēng)熱感冒:美味甜品宣降肺熱
 
你是不是也有過(guò)疑問(wèn):為什么夏天這么熱我還會(huì)感冒呢?那么我現(xiàn)在就要告訴你,這可能是風(fēng)熱感冒了。不要覺(jué)得夏季或者夏末秋初,氣溫比較高,就不會(huì)感冒了。如果外界氣溫很高,風(fēng)熱之氣同樣會(huì)通過(guò)皮膚毛孔進(jìn)入肺中,給人一種受寒感冒的感覺(jué)。風(fēng)熱感冒的病人一般都會(huì)喉嚨疼痛,而且是先喉嚨痛再表現(xiàn)出感冒癥狀。此時(shí)患者咳出來(lái)的也多為黃色或者是灰色,流出的鼻涕是濃稠狀的,通常為黃涕。
 
春季時(shí)節(jié),氣溫回升,很容易風(fēng)熱侵體。夏季室外悶熱、室內(nèi)因開(kāi)有空調(diào)比較涼爽,如果突然從室內(nèi)到了室外,皮膚毛孔不能適應(yīng)這個(gè)溫度的變化,風(fēng)熱之邪就很容易進(jìn)入人體,造成肺的損傷。而秋季本身就氣候干燥,如果長(zhǎng)時(shí)間地待在空調(diào)屋里,再加上工作繁忙起來(lái)喝水少,休息又少,久而久之,肺很容易就被燥邪之氣所傷,使人產(chǎn)生頭痛、咽干、咳嗽、皮膚干燥等風(fēng)熱感冒的癥狀。
 
有一次我在外面吃飯,聽(tīng)到鄰桌兩個(gè)女孩兒的對(duì)話。女孩兒A說(shuō),大熱天兒的怎么感冒啦,去看醫(yī)生了沒(méi)?女孩兒B說(shuō),嗯,都三天了,也不知道怎么這么熱的天還能感冒,沒(méi)吃藥,扛扛就過(guò)去了,不是說(shuō)了嗎,吃藥不吃藥都得一個(gè)星期。聽(tīng)了她倆的對(duì)話,我默默地?fù)u了搖頭。
 
一方面是感嘆現(xiàn)在很多患者朋友都像這兩個(gè)女孩兒這樣,忽視感冒的嚴(yán)重性。他們生了病也不去醫(yī)院,只是死扛著,認(rèn)為感冒這種小事兒沒(méi)有必要看醫(yī)生。要知道,感冒雖小,卻很容易衍生出其他的呼吸道疾病。而且,感冒也分為風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒、流行性感冒等多種情況,不同的情況對(duì)應(yīng)的藥物治療是不一樣的。
 
另一方面是感嘆她們點(diǎn)的菜實(shí)在太辛辣、油膩了。對(duì)于風(fēng)熱感冒這種病,人們的確是有一定的自愈能力,但是飲食上也是要注意清淡的。這個(gè)女孩兒本來(lái)就很有可能是風(fēng)熱侵體,還吃水煮肉、毛血旺這種辛辣油膩的食物。打個(gè)比方說(shuō)吧,她的肺本來(lái)就著火了,吃上這些食物之后,就相當(dāng)于給肺又加了把火兒,實(shí)在是太把自己的身體當(dāng)兒戲了。
 
中醫(yī)上一般認(rèn)為,風(fēng)熱感冒是由于風(fēng)熱之邪侵體,肺氣失和造成的。在飲食上,風(fēng)熱感冒患者最忌諱吃水煮肉、辣火鍋等燥熱、辛辣的食物,而應(yīng)該多吃一些具有清肺潤(rùn)燥、宣降肺熱功效的食物,譬如說(shuō)冰糖雪梨湯,做法我在之前也有具體介紹過(guò)。為了增加潤(rùn)肺止咳、化痰平喘的效果,做冰糖雪梨湯時(shí)可以適當(dāng)添加些川貝在里面。
 
風(fēng)熱感冒的病人最應(yīng)該做的就是多喝水。如果機(jī)體缺水了,我們的肺處在干涸的狀態(tài),燥熱之氣就很容易侵入肺中。多喝一些水一方面能夠幫助調(diào)節(jié)體液,另一方面也能滋陰潤(rùn)燥。風(fēng)熱感冒的病人每天最少也要喝上3000毫升的水;平時(shí)在飲食上也應(yīng)該以一些易消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)食物為主,比如說(shuō)稀粥、牛奶、豆?jié){等。百合杏仁粥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備鮮百合50克,杏仁10克,粳米50克,將杏仁去皮打碎,與鮮百合、粳米一同熬粥,根據(jù)自己的口味加入適量的白糖即可。本品可以作為早餐食用,能夠生津潤(rùn)肺、清熱解毒,在一定程度上緩解風(fēng)熱感冒帶來(lái)的喉痛干燥、咳痰發(fā)黃等癥狀。
 
平日里除了雪梨湯之外,還可以將桑葉10克、竹葉30克、菊花10克、白茅根10克、薄荷6克,洗凈后放入茶壺中,用沸水浸泡10分鐘后飲用。菊花和桑葉能夠清泄肺中熱氣,疏散體內(nèi)的熱邪之風(fēng),緩解風(fēng)熱感冒引起的頭痛癥狀。不僅如此,菊花還有清熱解毒的功效;桑葉能夠潤(rùn)肺止咳,薄荷則善于外散風(fēng)熱之邪,透汗解表;白茅根是清熱生津之上品。幾種食材配合泡茶,能夠疏散風(fēng)熱、利咽生津,是風(fēng)熱感冒者減緩發(fā)熱、頭痛癥狀的佳飲。有風(fēng)熱感冒的人,在日常飲食中,一定不能吃一些溫?zé)嵘踔潦窃餆岬氖澄?,譬如說(shuō)羊肉、狗肉、胡椒和花椒等辛辣調(diào)味料、人參等。我在這里尤其要提一下狗肉和羊肉,這兩種都是非常燥熱的食物,風(fēng)寒感冒患者食用有補(bǔ)益作用,但是風(fēng)熱感冒患者食用只會(huì)讓病情更加惡化。
 
所以說(shuō)感冒了,分清是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒還是很重要的,不僅需要對(duì)癥下藥,還要對(duì)癥食補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō),風(fēng)熱感冒多因?yàn)闊釟馇煮w造成,而風(fēng)寒感冒多因?yàn)楹畾馇煮w造成,一個(gè)是需要想辦法讓自己的體溫降下來(lái),而另一個(gè)則是要想辦法讓自己出汗。其實(shí)根據(jù)病因也能夠?qū)ψ约旱牟∏檫M(jìn)行初判。如果無(wú)法判斷自己是哪種感冒,還是應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)診治,無(wú)論是藥物治療還是食補(bǔ),都需要明確自己的病癥,不能只是經(jīng)驗(yàn)主義,更不能像我遇到的那個(gè)女孩兒那樣,得了風(fēng)熱感冒還吃辛辣、燥熱的食物。
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