三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 心胸外科頻道 > 疾病分類 > 心臟搭橋 > 冠心病人的運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以防治冠心病(1)

冠心病人的運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以防治冠心病(1)

2018-04-28 來(lái)源:珠醫(yī)心胸外病區(qū)、心胸外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生動(dòng)有趣的體育運(yùn)動(dòng)可以使冠心病患者悲觀、煩躁的心情得以緩解,起到陶冶情操和消除緊張、憂慮等不良情緒的作用。因?yàn)樾那榈暮脡膶?duì)于患者恢復(fù)健康起著至關(guān)重要的作用。
眾所周知:生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人的身體健康都是非常有利的。對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)更是恢復(fù)健康的良藥,它可以輔助藥物,對(duì)患者的身體恢復(fù)起到有效的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉能夠增強(qiáng)心臟的功能,使得血管更有彈性,同時(shí)還能夠增加心肌的厚度,增加冠狀動(dòng)脈中血液的流量。經(jīng)常鍛煉的人,他的心肌收縮能力增強(qiáng),而心肌的耗氧量并不增加,所以心臟的跳動(dòng)會(huì)變得既強(qiáng)勁又有力。適量的體育運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)人的心肺功能,冠心病發(fā)作的機(jī)會(huì)便隨之減少。據(jù)有關(guān)研究表明:運(yùn)動(dòng)可以引起心臟細(xì)微結(jié)構(gòu)的變化,運(yùn)動(dòng)后,心肌毛細(xì)血管密度增加,冠狀動(dòng)脈微血管擴(kuò)張,有利于患者康復(fù)。隨著人們生活水平的提高,肥胖人逐漸增多,這又是導(dǎo)致冠心病發(fā)作的重要原因之一,所以近些年來(lái),非常流行運(yùn)動(dòng)減肥法。據(jù)調(diào)查:過(guò)于肥胖者因心血管疾病致死的人數(shù)較正常體重患者病死的人數(shù)多了62%??梢?jiàn),運(yùn)動(dòng)在預(yù)防及治療冠心病的方法中,也是有舉足輕重的地位的。運(yùn)動(dòng)的益處主要表現(xiàn)在以下方面:
 
1.緩解情緒
 
生動(dòng)有趣的體育運(yùn)動(dòng)可以使冠心病患者悲觀、煩躁的心情得以緩解,起到陶冶情操和消除緊張、憂慮等不良情緒的作用。因?yàn)樾那榈暮脡膶?duì)于患者恢復(fù)健康起著至關(guān)重要的作用。
 
2.減少脂肪
 
體育鍛煉可以消耗人體內(nèi)的脂肪,有效地改善脂質(zhì)代謝。很多冠心病患者的病發(fā)都是由于肥胖引起的??梢?jiàn),脂肪的堆積對(duì)于冠心病患者的威脅是多么的大。同時(shí)肥胖也是引起高血壓病的重要因素之一,而高血壓又是導(dǎo)致冠心病的隱患,所以減少脂肪就可以減少冠心病的病發(fā)。
 
3.增加給氧
 
運(yùn)動(dòng)能夠使呼吸加快,肺部吸收的氧氣量增大,這些氧氣被心臟和心血管利用后,將會(huì)增加心臟的供血量,使全身各個(gè)器官的供氧量增加,能夠改善冠狀動(dòng)脈,促進(jìn)新陳代謝。

4.防治動(dòng)脈粥樣硬化
 
體育鍛煉可以使高密度脂蛋白升高、低密度脂蛋白降低、三酰甘油的水平降低,同時(shí)又能降低血液的黏稠度、增強(qiáng)血液中抗凝系統(tǒng)的活性、減少胰島素的消耗,這樣可以防止動(dòng)脈粥樣硬化,從而防止由動(dòng)脈粥樣硬化引起的冠心病。
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房