防治肺大皰的呼吸體操
(一):學會壓腹呼吸
步驟1:呼氣時,主動收腹,兩手四指加壓于腹部,同時兩肘關(guān)節(jié)向前靠攏,以約束胸部。
步驟2:吸氣時,兩肩向后擴胸,以增加肋骨活動幅度。
?。ǘW會壓腿盤膝
步驟1:腿向左側(cè)前方跨出一步成左弓箭步,重心在中,兩手扶左膝。重心向前落于左足,向下壓腿。有節(jié)律地重心前后移,重復(fù)八次;換右腿重復(fù)。
步驟2:后兩腿并攏微屈膝,作膝繞環(huán)運動,左右方向繞,各重復(fù)八次。
?。ㄈW會單舉呼吸
步驟1:吸氣時一臂經(jīng)腹、胸上舉,翻掌成托掌,臂緊貼頭側(cè),盡量向上。另一臂手心轉(zhuǎn)向下,同時貼體側(cè)下伸,用力下壓。
步驟2:氣時還原。換另一臂上舉,做法同上。重復(fù)做四個八拍。
?。ㄋ模?、學會抱球
步驟1:手在右邊做抱球狀,體向右轉(zhuǎn),同時重心右移,右手在上。
步驟2:向左轉(zhuǎn),到左邊后再換左手在上,右手在下,同時重心左移。作四個八拍。全身要放松,上體轉(zhuǎn)動時要以腰為軸,臂腿腰的動作要協(xié)調(diào)、緩慢,呼吸要自然。
步驟3:手向上伸直,手心向上,如托天狀。以腰為軸,向左旋腰。共做八次。
步驟4:右旋腰,共做八次。
肺大皰臨床表現(xiàn)
病人的癥狀主要與大皰的數(shù)目、大小以及是否伴有慢性彌漫性阻塞性肺部疾病密切相關(guān)。較小的、數(shù)目小的單純肺大皰可無任何癥狀,有時只是在X線檢查時或因其他疾病作剖胸術(shù)時偶被發(fā)現(xiàn)。體積大或多發(fā)性肺大疤可有胸悶、氣短等癥狀。當肺大皰病人突然發(fā)生氣急、咳嗽、呼吸困難、或有與心絞痛相似的胸痛;體格檢查有發(fā)紺,氣管向健側(cè)移位,患側(cè)叩診呈鼓音,聽診呼吸音消失時,應(yīng)疑有大皰破裂并形成自發(fā)性氣胸。肺大皰繼發(fā)感染少見,亦很少并發(fā)咯血,主要并發(fā)癥是自發(fā)性氣胸或血氣胸。
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