關(guān)于漏斗胸而言，無論在術(shù)前還是術(shù)后，都要保證一定的鍛煉，才能使疾病得到有利的預(yù)防和控制，話說僅靠鍛煉是不能恢復(fù)漏斗胸的疾病，但有利于術(shù)后漏斗胸的恢復(fù)。以下由專家為此向大家詳細的介紹下，具體內(nèi)容如下所示：

　　1、俯臥撐

　　這個動作很常見，不過女生做的時候一般都是雙膝著地。如果你有力量，可以按照男性的運動方式來進行鍛煉。在進行俯臥撐體育鍛煉時，患者需重復(fù)此動作3組，每組10次。

　　2、胸前擠壓

　　這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時，感覺胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松開。重復(fù)此動作3組，每組20次。

　　3、啞鈴臥推

　　仰臥在踏板上，頭、肩和臀挨著板子，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一個啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出啞鈴，但不要伸直手臂，保持微彎。這時手腕，兩肘與兩肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣，下放啞鈴時吸氣。這個動作重復(fù)3組，每組10次。

　　4、胸上提拉

　　胸上提拉和啞鈴擠壓比較相近，它也是需要仰臥在踏板上，然后頭、肩和臀保持著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直，然后向后緩緩落下至頭后，落下時吸氣，舉起時呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。重復(fù)此動作3組，每組10次。

　　漏斗胸是一種常見的胸廓畸形疾病，常常具有一定的家族遺傳性。漏斗胸患者在3歲以后胸廓畸形會越來越明顯，可能還會出現(xiàn)腹部突出、輕度駝背等癥狀，對患者的生活造成一定的影響。其帶來的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　1、對患者生理的影響：由于患者的胸骨和肋軟骨向胸腔內(nèi)凹陷，所以，會對患者心肺造成一定的壓迫?；颊邥霈F(xiàn)胸痛、心慌、氣短等癥狀。隨著年齡的增長，所帶來的危害也會越來越嚴重。心臟有可能由于胸廓畸形而出現(xiàn)移位，肺部受壓對人的呼吸造成影響，使患者發(fā)育比同齡人差，耐受力差。而漏斗胸對人體心肺的傷害是一個慢性過程，短時間內(nèi)可能不會有大的影響，常被患者忽略。

　　2、對患者心理的影響：漏斗胸患者常常因為胸壁畸形而產(chǎn)生一定的抑郁心理。尤其是年齡較大的兒童或成年患者，一般多表現(xiàn)為特異的窘態(tài)反應(yīng)，如工作能力受限、恥辱感、社會性焦慮等。如果長期不能舒緩心理壓力，患者有可能會產(chǎn)生抑郁癥。

　　造成漏斗胸的原因還不能明確，但是醫(yī)學(xué)上認為，與遺傳有一定關(guān)系。那在患上漏斗胸之后需要做哪些檢查呢？

　　1、體表波紋分域圖：是講胸廓凹陷部分的波紋等高線通過圖像拍攝下來，根據(jù)波紋等高線的數(shù)目和間隔計算凹陷的容積，判斷患者病情的嚴重程度。

　　2、漏斗指數(shù)（F1）=(a×b×c)÷(A×B×C)，重度：FI>0.3，中度0.3>FI>0.2，輕度：FI<0.2。漏斗指數(shù)也是表現(xiàn)胸廓畸形的重要方法。a、漏斗胸凹陷部位的縱徑；b、凹陷部位的橫徑；c、凹陷部位的深度；A、胸骨長度；B、胸廓橫徑；C、胸肌角到椎體的最短距離。

　　3、漏斗部位注水測量法：患者平躺，在胸部注水然后測量水的體積，也是測量患者病情嚴重程度的方法。

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