2016-03-09
預(yù)防糖尿病也該“三多一少”
不管體形胖瘦，準(zhǔn)糖友都應(yīng)該堅(jiān)持每天至少鍛煉40分鐘。別小看這“多動會兒”的效果，除了胰島素之外，運(yùn)動是唯一能降低血糖的因素。對于中老年人，只要鍛煉時能夠微微出汗
少吃咸菜、加工及腌制食品，通過改善飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動量，必要時服降壓藥，把血壓維持在正常水平，減輕動脈硬化。
血糖快速下降使血液滲透壓下降，血液中的水分向周圍組織轉(zhuǎn)移，當(dāng)眼球內(nèi)組織水分增加，眼球屈光度發(fā)生改變，就會出現(xiàn)視物模糊。
不管體形胖瘦，準(zhǔn)糖友都應(yīng)該堅(jiān)持每天至少鍛煉40分鐘。別小看這“多動會兒”的效果，除了胰島素之外，運(yùn)動是唯一能降低血糖的因素。對于中老年人，只要鍛煉時能夠微微出汗
血漿中纖維蛋白原去除后就是血清。因此，血清不含纖維蛋白原。毛細(xì)血管全血葡萄糖水平較靜脈血漿（或血清）葡萄糖低10%。血糖測定標(biāo)本應(yīng)用血漿，既方便，測得結(jié)果又可靠。毛細(xì)血管血標(biāo)本與靜脈血標(biāo)本二者的測定值在空腹時無區(qū)別，但餐后1小時的血標(biāo)本，二者血漿血糖水平可相差2.27±0.66毫摩/升。
因恐懼后果而擔(dān)憂焦慮：許多患者接受自己是糖尿病的同時，一些不良的壞情緒如擔(dān)憂焦慮自責(zé)和恐懼后果等常常伴隨患者，影響患者的治療和預(yù)后。這主要是因?yàn)閷μ悄虿 盁o知”而造成的
婚前治療與檢查：發(fā)病于青少年時期的糖尿病一般多為1型糖尿病，往往病情較重，一般健康狀況較差，從而會給婚后生活帶來許多問題，甚至影響家庭和睦。因此，應(yīng)在婚前對糖尿病進(jìn)行積極治療
三大營養(yǎng)素組成比例合理。在總熱量確定的前提下，適當(dāng)提高碳水化合物含量，保證足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)，減少脂肪，特別是動物脂肪的攝入，限制膽固醇。
空腹血糖與尿糖的測定是臨床常用項(xiàng)目，它對糖尿病的診斷，療效觀察，推斷預(yù)后都有十分重要的意義。在臨床實(shí)踐中，往往有出現(xiàn)血糖和尿糖結(jié)果的不同步現(xiàn)象，在排除了實(shí)驗(yàn)室誤差原因
天津市第一醫(yī)院糖尿病科副主任醫(yī)師李瑋表示：空腹血糖在6.1—6.9毫摩爾/升之間屬于“空腹血糖受損”，屬于糖尿病前期的一種。不過，在體檢時一次空腹血糖還不足以確診，因?yàn)橛行┣闆r可能影響其數(shù)值
糖尿病患者的焦慮也很突出，患者焦慮不安、緊張、苦悶、恐懼、易激惹、情緒不穩(wěn)，伴有心悸、多汗、脈速、坐立不安、多處就醫(yī)等，患者的焦慮情緒會影響血糖的恢復(fù)，但與血糖的高低并不成正比。焦慮和抑郁兩種狀態(tài)往往相互混雜、交織出現(xiàn)。
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