1、父母一方有糖尿病，孩子生下來的發(fā)病率為40%;

2、父母雙方都有糖尿病，孩子的發(fā)病率為60%;

3、同卵雙胞胎，如果其中一個(gè)有糖尿病，另外一個(gè)孩子的發(fā)病率高達(dá)90%;

看了這些數(shù)據(jù)，內(nèi)心是不是跟過山車似的。大家不用過于擔(dān)心，糖尿病的確存在遺傳因素，但是環(huán)境因素也很重要。如果把糖尿病的遺傳概率比作一把手槍，沒有后天的不良習(xí)慣去扣動(dòng)手槍的扳手，一般是不會(huì)出現(xiàn)擊發(fā)危險(xiǎn)的。所以健康的生活方式對(duì)糖尿病的防治尤為重要。

所以，放寬心態(tài)，積極控糖，寶寶出生后培養(yǎng)TA健康的生活習(xí)慣.把自己能做的部分盡力做好，相信寶寶自有自己的福氣，不用過于擔(dān)心！

2

得了妊娠糖尿病要少吃主食，能不吃就盡量不吃？

不少糖媽媽以為吃飯?jiān)缴傺强刂频迷胶?，所以吃主食吃得很少?/p>

其實(shí)這會(huì)造成不良的后果，如果主食攝入不足，總能量無法滿足機(jī)體代謝需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解、身體消瘦、營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮體而影響胎兒的正常發(fā)育。

第二種錯(cuò)誤觀念是認(rèn)為已經(jīng)控制飲食后，對(duì)血脂、零食、肉蛋類食物可以不加控制，使每日總能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過控制范圍。

還有些糖友只吃雜糧不吃精米白面，其實(shí)“膳食纖維”并非多多益善，過量攝入粗糧可能會(huì)造成腹脹、消化不良，影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收，降低蛋白質(zhì)的消化吸收率。膳食指南中建議，全谷物、雜豆類應(yīng)占主食攝入量的1/3。雜糧適量有助控糖，過量得會(huì)得不償失哦！

糖媽媽飲食需要控制攝入的總能量，并且保持合理的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的比例。主食中含有較多的復(fù)合糖類，升血糖的速度相對(duì)較慢（和單糖（葡萄糖、蔗糖、麥芽糖）比較））。而且適量的糖類是維持胎兒大腦正常發(fā)育所必需的，因此，糖媽媽不但不能過多限制主食的攝入，還應(yīng)保持至少每天200~250g主食。

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胰島素會(huì)傷害胎兒，不要打？

胰島素是胰腺胰島細(xì)胞分泌的一種能夠幫助血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)移到細(xì)胞中并將其利用的激素。在正常情況下胰島素的分泌與體內(nèi)血糖水平的高低處于平衡狀態(tài)，但糖媽媽自身產(chǎn)生胰島素抵抗，促使胰島細(xì)胞分泌更多的胰島素滿足機(jī)體的需要，導(dǎo)致胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，不能很好地利用體內(nèi)葡萄糖，表現(xiàn)為血糖異常增高。

如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)仍然不能控制高血糖，就必須外援性地加入胰島素，即皮下注射才能使你的血糖保持在正常范圍內(nèi)，而且不同孕期胰島素的用量可能會(huì)有改變，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行調(diào)整。

外源性胰島素不會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，即便使用胰島素也不會(huì)傷害胎兒，所以放心地使用胰島素吧。