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糖尿病友當(dāng)心,這7個(gè)誤區(qū)易讓血糖失控!

2018-03-16 來(lái)源:糖尿病同伴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在糖尿病的治療過(guò)程中,難免會(huì)走一些彎路。人們經(jīng)常容易人云亦云,聽(tīng)取別人錯(cuò)誤的控糖建議,而導(dǎo)致血糖越來(lái)越不好。今天,我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下,讓糖友們不再陷入這樣的控糖誤區(qū)。

 在糖尿病的治療過(guò)程中,難免會(huì)走一些彎路。人們經(jīng)常容易人云亦云,聽(tīng)取別人錯(cuò)誤的控糖建議,而導(dǎo)致血糖越來(lái)越不好。今天,我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下,讓糖友們不再陷入這樣的控糖誤區(qū)。


1、對(duì)待糖尿病非常極端
 
有一種極端反應(yīng)是得知自己患了糖尿病就心灰意冷、自暴自棄,感覺(jué)世界末日都要來(lái)了,這種態(tài)度是非常不利于血糖控制的。糖尿病只要通過(guò)正確的方法把血糖控制在正常范圍,就可以預(yù)防杜絕并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展,不會(huì)影響生活質(zhì)量和壽命。我們很多糖友都經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物結(jié)合物理控糖的方法平穩(wěn)血糖,生活照樣精彩。
 
還有一種極端反應(yīng)就是盲目樂(lè)觀,認(rèn)為糖尿病沒(méi)什么大不了,藥不按時(shí)吃,暴飲暴食,不運(yùn)動(dòng),抱著一種“反正死不了”的態(tài)度,任其發(fā)展,這樣的話,長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害全身的血管神經(jīng),等到并發(fā)癥逐一出現(xiàn)的時(shí)候,就來(lái)不及了。

2、只在乎血糖值,其它毫不在意
 
有的糖友認(rèn)為,只要控制住血糖就萬(wàn)事大吉了,糖尿病治療就有望了。其實(shí)不是這樣的,我們控糖的目的是為了預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展跟血壓、血脂、心臟等關(guān)系都很大,并不僅僅是血糖。

3、憑感覺(jué)吃藥,不體檢不復(fù)查
 
2型糖尿病患者在患病初期癥狀不太明顯,用不用藥的反映也不是很大,所以很多糖友就認(rèn)為吃藥沒(méi)用。當(dāng)感覺(jué)身體不舒服了就吃藥,身體沒(méi)事兒就不吃藥了,私自調(diào)整用藥劑量和時(shí)間,也不定期去復(fù)查,認(rèn)為自己沒(méi)有間斷治療,自我安慰,實(shí)則這種不系統(tǒng)的治療對(duì)病情恢復(fù)沒(méi)有好處。

4、血糖降得越低越好
 
血糖并不是越低越好,年輕人對(duì)低一點(diǎn)的血糖適應(yīng),而老年人則會(huì)適應(yīng)高一點(diǎn)的血糖,所以不能一味地降血糖,只要人體處于舒服狀態(tài)就可以了。另外,一定要注意,不要出現(xiàn)低血糖。
 
5、做家務(wù)就當(dāng)做運(yùn)動(dòng)了
 
有的人總以忙為借口拒絕運(yùn)動(dòng),做做家務(wù)就當(dāng)做運(yùn)動(dòng)了,這是不可以的。做家務(wù)雖然也是在動(dòng),但是消耗力不夠,糖友們應(yīng)該在餐后半小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),慢跑或者快走,打打球之類(lèi)的,可以改善餐后血糖。

6、少吃或者不吃主食就能降血糖
 
有的糖友不吃主食,卻吃很多肉食和其它熱量高的食物,以為這樣就能控制血糖。其實(shí),少吃主食的目的是控制碳水化合物的攝入,其它食物里也有相應(yīng)的碳水化合物含量,糖友們應(yīng)該計(jì)算的是整天的熱量攝入,而不是糾結(jié)某種食物。
 
7、認(rèn)為中藥治愈糖尿病
 
西藥有副作用,那就用用中藥吧,中藥可以去根,這是誰(shuí)說(shuō)的?完全錯(cuò)誤!中藥也是有毒性的,中醫(yī)講究辨證施治,根據(jù)所有癥狀和身體反應(yīng),比如舌苔、脈象等才能判斷疾病的處方,見(jiàn)效慢,如果遇到血糖特別高或者急癥的時(shí)候,中藥反而耽誤了病情。
 
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