孩子十有八九會出現(xiàn)的問題，媽媽們不得不看

2017-11-02 來源：糖尿食療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近年來，糖尿病越來越趨于年輕化是很多媽媽非常擔(dān)心的問題。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，II型糖尿病的發(fā)生與平時的飲食習(xí)慣有很密切的關(guān)系。

　　近年來，糖尿病越來越趨于年輕化是很多媽媽非常擔(dān)心的問題。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，II型糖尿病的發(fā)生與平時的飲食習(xí)慣有很密切的關(guān)系。尤其是許多寶寶非常偏食，就喜歡高熱量高脂肪的洋快餐，小零食。這樣的孩子更是兒童糖尿病的高發(fā)人群，那么我們的寶寶應(yīng)該怎么預(yù)防兒童糖尿病呢，今天就跟著糖小編一起了解一下。

　　現(xiàn)已明確，II型糖尿病的發(fā)病，胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時存在，而且在發(fā)病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用，因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會較輕。鎂的保護(hù)作用對胖孩子效果更明顯，讓孩子服用鎂補充制劑或富鎂食物，可以大大降低兒童II型糖尿病的發(fā)生。

　　有關(guān)專家認(rèn)為：平時比較胖的兒童可以通過多吃粗糧面包來預(yù)防糖尿病。粗糧面包可以補充鎂元素，從而降低2型糖尿病的出現(xiàn)。兒童糖尿病的發(fā)病因素主要是由于患者體內(nèi)鎂的偏低，因此，通過補充血鎂可以有效的保護(hù)胰島素功能。

　　粗糧面包含有比較豐富的纖維素，比較容易消化，可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，是比較有效的腸胃清潔員，尤其是當(dāng)吃過魚等葷食之后比較適用。除了粗糧面包，含鎂多的食物還有全谷類、堅果類及綠葉蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麥、蕎麥、黃豆、黑豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、桂圓、香蕉、莧菜、苜蓿、黃花菜及牛奶。

　　小編寄語

　　糖小編提醒家長們，II型糖尿病是后天誘發(fā)的，因此，家長們一定要注意孩子們的飲食，盡量減少孩子攝入過多的高脂肪、高熱量的食物，避免孩子變成小胖墩一枚，從而糖尿病有機可乘。

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