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快來測一測你患糖尿病的風險究竟有多大

2017-11-02 來源:糖尿食療  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:糖尿病現在已經變成一種“時尚病”,而不再是中老年人的專利了。易患人群也越來越多,那究竟什么樣的人更容易患糖尿病,我們每個人都想知道自己患糖尿病的概率有多大。今天糖小編就帶大家做一個小測試,來了解一下這些問題。

   糖尿病現在已經變成一種“時尚病”,而不再是中老年人的專利了。易患人群也越來越多,那究竟什么樣的人更容易患糖尿病,我們每個人都想知道自己患糖尿病的概率有多大。今天糖小編就帶大家做一個小測試,來了解一下這些問題。


  得出答案并積分

  1.你的母親患有糖尿病嗎?
 
  回答肯定,得13分。
 
  2.你的父親患有糖尿病嗎?
 
  回答肯定,得8分。
 
  3.你患有高血壓嗎?
 
  回答肯定,得11分。

 ?。矗愕哪挲g在55~64歲之間嗎?
 
  回答肯定,得5分。
 
 ?。担阍浳鼰焼??
 
  回答肯定,得4分。

 ?。叮愕?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/jfpd/" target="_blank">腰圍有多粗?
 
  男性:腰圍不到89厘米,得0分;89~93厘米,得10分;94~99厘米,得20分;99.1~106厘米,得26分;107厘米以上,得35分。
 
  女性:腰圍不到81厘米,得0分;81~89厘米,得10分;89~96.5厘米,得20分;96.5~104厘米,得26分;104厘米以上,得35分。
 
 ?。罚闵砀呤嵌嗌伲?/strong>
 
  男性:身高在170厘米以下,得8分;170~175厘米,得6分;176~178厘米,得3分;超過178厘米,得0分。女性:身高在158厘米以下,得8分;158~160厘米,得6分;161~164厘米,得3分;超過164厘米,得0分。
 
 ?。福惆察o時的心率是多少?
 
  男性:68次/分鐘或以下,得0分;68以上,得5分。
 
  女性:73次/分鐘或以下,得0分;超過73,得5分。
 
 ?。梗愕捏w重為多少?
 
  男性:不足86.2公斤,得0分;超過86.2公斤,得5分。
 
  女性:不足72.6公斤,得0分;超過72.6公斤,得5分。

  【累計得分及風險預測】
 
  20分及以下:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為5%。
 
  21~32分:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為9%。
 
  33~42分:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為16%。
 
  43~54分:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為25%。
 
  55分及以上:未來10年罹患2型糖尿病的危險大約為33%。
 
  小編寄語
 
  現在大家通過測試能大概了解到自己患糖尿病的風險了,糖尿病其實并不可怕,就算風險值相對高的人也不用過度擔心。只要用合理的飲食搭配適當的運動,可以很大程度的降低糖尿病的風險。
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