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糖尿病目前有多嚴(yán)重?!事實(shí)說(shuō)話!如何預(yù)防二型糖尿?。?/h1>
2017-10-24 來(lái)源:六良控糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種慢性病,當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無(wú)法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時(shí),就會(huì)出現(xiàn)糖尿病。胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的荷爾蒙。高血糖癥或血糖升高,是糖尿病不加控制的一種通常結(jié)果,隨著時(shí)間的推移會(huì)對(duì)人體的許多系統(tǒng)帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害,特別是神經(jīng)和血管。

   最近有很多小伙伴咨詢關(guān)于糖尿病的一些事情。而糖尿病目前已經(jīng)非常的常見(jiàn)了,今天跟大家一起來(lái)了解一下糖尿病的一些事實(shí),以及如何預(yù)防?!

 
  事實(shí)說(shuō)話!
 
  糖尿病病人數(shù)量從1980年的1.08億增加到2014年的4.22億。
 
  全球18歲以上成人糖尿病患病率*從1980年的4.7%增加到2014年的8.5%。
 
  中等收入和低收入國(guó)家的糖尿病患病率上升速度更快1。
 
  糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和下肢截肢的主要病因。
 
  2012年,估計(jì)有150萬(wàn)例死亡與糖尿病直接相關(guān),另有220萬(wàn)例死亡由高血糖導(dǎo)致。
 
  高血糖導(dǎo)致的所有死亡中約有半數(shù)發(fā)生在70歲之前。
 
  世衛(wèi)組織預(yù)測(cè),2030年糖尿病將成為第七位主要死因。
 
  健康飲食、經(jīng)常鍛煉身體、保持正常體重和避免使用煙草,可預(yù)防二型糖尿病或推遲其發(fā)病。
 
  糖尿病可得到治療,其并發(fā)癥可通過(guò)膳食、身體活動(dòng)、服藥和定期篩查和治療得到避免或延遲出現(xiàn)。
 
 ?。ㄗⅲ阂陨腺Y料來(lái)自世界衛(wèi)生組織)
 
  什么是糖尿病?
 
  糖尿病是一種慢性病,當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無(wú)法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時(shí),就會(huì)出現(xiàn)糖尿病。胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的荷爾蒙。高血糖癥或血糖升高,是糖尿病不加控制的一種通常結(jié)果,隨著時(shí)間的推移會(huì)對(duì)人體的許多系統(tǒng)帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害,特別是神經(jīng)和血管。

  糖尿病
 
  糖尿病定義為空腹血糖等于或高于7.0毫摩爾/升,或用藥治療升高的血糖,或具有糖尿病診斷史。
 
  高血糖
 
  高血糖被定義為空腹血糖高于可最大限度減少健康風(fēng)險(xiǎn)理論分布的人群分布(通過(guò)流行病學(xué)研究得來(lái))。高血糖是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)概念,不屬于臨床或診斷類別。
 
  如何預(yù)防二型糖尿?。?!
 
  事實(shí)表明,改變一下生活方式,對(duì)預(yù)防二型糖尿病或推遲發(fā)病是有效的。為有助于預(yù)防二型糖尿病及其并發(fā)癥,人們應(yīng)當(dāng):
 
  保證健康飲食,減少糖和飽和脂肪的攝入量;
 
  飲食是糖尿病一切治療的基礎(chǔ),正確的飲食能達(dá)到穩(wěn)定血糖、減少用藥、減輕胰腺負(fù)擔(dān)的作用,特別是主食的選擇,吃對(duì)了,對(duì)平穩(wěn)血糖、防止并發(fā)癥至關(guān)重要。
 
 

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