洗澡的5大注意事項(xiàng)，糖友們都知道嗎？

2017-10-21 來(lái)源：阿牛哥健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：立秋已過(guò)，但三伏天還未結(jié)束。你可能前一秒還涼風(fēng)颯爽，后一秒就大汗淋漓了，在這樣陰晴不定的天氣中，糖友們要尤其保護(hù)好自己的皮膚和心血管，就連洗澡這件小事，也得好好講究一番.....

　　立秋已過(guò)，但三伏天還未結(jié)束。你可能前一秒還涼風(fēng)颯爽，后一秒就大汗淋漓了，在這樣陰晴不定的天氣中，糖友們要尤其保護(hù)好自己的皮膚和心血管，就連洗澡這件小事，也得好好講究一番.....

　　1洗澡不宜過(guò)勤

　　糖尿病人因植物神經(jīng)紊亂，皮膚汗腺分泌減少，經(jīng)常洗澡會(huì)使得皮膚表面的油脂更少，容易皮膚干燥和瘙癢。此外血糖高也會(huì)使得糖友們皮膚抵抗力下降，一旦皮膚破損也會(huì)誘發(fā)或加重皮膚感染，一般來(lái)說(shuō)，一天1-2次是合適的。

　　2水溫不宜太高

　　糖尿病人對(duì)溫度感知能力會(huì)有所下降。水溫偏低，則無(wú)法起到緩解疲勞的作用；若水溫過(guò)高時(shí)則可能引起皮膚燙傷，甚至誘發(fā)心血管疾病。因此糖友們洗澡前最好將水溫控制在38℃-40℃為宜。

　　3洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　洗澡時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)減少大腦和心臟的血液供應(yīng)，出現(xiàn)眩暈、惡心、虛脫等低血糖癥狀，因此糖友們最好將洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘，且糖友們不適合泡澡。

　　4洗澡環(huán)境不宜封閉

　　洗澡時(shí)保持空氣流通很重要。若洗澡環(huán)境過(guò)封閉，而水溫又過(guò)高，則很可能因?yàn)槿毖跻鹨谎趸贾卸?、或者急?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/xnxgpd/jb/xjgs/" target="_blank">心梗的發(fā)生。

　　5洗澡前后不宜空腹

　　糖友們不宜空腹洗澡，以免出現(xiàn)低血糖的情況。同樣也不宜過(guò)飽時(shí)洗澡，會(huì)影響消化。洗澡的最佳時(shí)間，是飯后1-2小時(shí)，如果洗澡后有饑餓感，也可以少量進(jìn)食。

　　了解完這5個(gè)注意事項(xiàng)后，大家現(xiàn)在知道該怎么洗澡了吧，其實(shí)掌握好一些生活小細(xì)節(jié)，糖友們也可以健康快樂(lè)的度過(guò)每一天！

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阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、

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