糖友夏日七步防曬法

2017-09-07 來源：糖尿病天地標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：“冬練三九，夏練三伏”并不適合大多數(shù)糖尿病患者，夏季10~15時應盡量減少外出，即便外出日曬時間不能超過30分鐘。

　　1．擇時而出

　　“冬練三九，夏練三伏”并不適合大多數(shù)糖尿病患者，夏季10~15時應盡量減少外出，即便外出日曬時間不能超過30分鐘。

　　2．防曬護理

　　準備長時間的呆在戶外的患者，建議事先涂抹SPF至少50的防曬霜。

　　3．保護眼睛

　　為了避免陽光中的紫外線損傷眼睛，夏季外出必須佩戴太陽鏡，尤其是有視網(wǎng)膜病變或白內障的患者。

　　4．保護傷口

　　如果存在足部潰瘍或其他部位的皮膚有損傷，應避免陽光照射，可用清潔敷料覆蓋。

　　5．檢查雙足

　　糖尿病患者應避免赤足，尤其是血糖高、神經(jīng)病變、血循環(huán)差的患者。有些神經(jīng)病變患者即便足部因長時間處于熱沙中造成二度燒傷，仍然沒有感覺。因此，每晚進行認真的足部檢查非常重要，小的水皰或擦傷可涂抹抗生素軟膏后進行包扎，如發(fā)現(xiàn)開放性或難以愈合的損傷，應立即就醫(yī)。

　　6．檢查藥物

　　很多藥物可能會增加患者對陽光的敏感性，如磺脲類降糖藥、抗生素、利尿藥、抗精神病藥等。如果服用此類藥物時應盡量減少日曬。

　　7．及時治療

　　皮膚被曬紅脫皮時，要立即進行處理，避免開裂和感染，除了涂抹護膚霜，還可以用蘆薈汁、牛奶或淡鹽水進行濕敷。

　　溫馨提示：炎熱潮濕天氣中，出汗較多，使用胰島素泵的患者應注意檢查膠布是否出現(xiàn)松動，及時更換新膠布或選用防水膠布，以免造成針頭脫落引起血糖升高。