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想要控制好血糖,需明確控制目標,遠離3大誤區(qū)!

2017-08-23 來源:糖特邦控糖管理  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于血糖的控制目標,相信控糖老將們已經(jīng)是了如指掌,而控糖小兵們大多數(shù)是糊里糊涂,不知道一般的控制目標,也不清楚自己的控制目標。但是控糖如果不知道自己的控制目標就好像沒有方向的船只,怎能有效控制呢。

   對于血糖的控制目標,相信控糖老將們已經(jīng)是了如指掌,而控糖小兵們大多數(shù)是糊里糊涂,不知道一般的控制目標,也不清楚自己的控制目標。但是控糖如果不知道自己的控制目標就好像沒有方向的船只,怎能有效控制呢。

 
  不過大家也別急,今天整理了不同人群的血糖控制目標以及常見的誤區(qū),一起來看看吧。
 
  O(∩_∩)O~前方高能預(yù)警,很多數(shù)字,大家擦亮眼細細看,如果一次沒記住,點擊收藏日后反復(fù)看!
 
  不同人群的血糖控制目標
 
  兒童和青少年
 
  1型兒童/青春期
 
  空腹或餐前血糖控制在5~8mmol/L,
 
  餐后血糖在5~10mmol/L,
 
  睡前控制在6.7~10.0mmol/L,
 
  凌晨4.5~9mmol/L,
 
  糖化血紅蛋白HbA1c控制在7.5%以下。
 
  對于兒童和青少年1型糖尿病,美國糖尿病學(xué)會標準根據(jù)年齡段制訂較為細致的控制目標。
 
  兒童和青少年1型糖尿病控制目標(美國糖尿病學(xué)會標準)
 
  幼兒-學(xué)齡前期(0-6歲)
 
  餐前血糖控制在5.6~10.0mmol/L,
 
  睡前/夜間6.1~11.1mmol/L,
 
  糖化血紅蛋白HbA1c(%)控制在7.5~<8.5。
 
  學(xué)齡期(6~12歲)
 
  餐前血糖控制在5.0~10.0mmol/L,
 
  睡前/夜間5.6~10.0mmol/L,
 
  糖化血紅蛋白HbA1c(%)控制在<8.0。
 
  青春期和青少年期(13~19歲)
 
  餐前血糖控制在5.0~7.2mmol/L,
 
  睡前/夜間5.0~8.3mmol/L,
 
  糖化血紅蛋白HbA1c(%)控制在<7.5。
 
  2型兒童和青少年
 
  保持正常生長發(fā)育,避免肥胖或超重,在避免低血糖的前提下,
 
  空腹血糖<7.0mmol/L,
 
  糖化血紅蛋白HbA1c控制在7.0以下。
 
  成年糖友血糖控制目標
 
  非妊娠2型成年
 
  空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,
 
  非空腹血糖小于等于10mmol/L。
 
  1型成人
 
  空腹或餐前血糖控制在3.9~7.2mmol/L,
 
  餐后血糖在5~10.0mmol/L,
 
  睡前控制在6.7~10.0mmol/L,
 
  糖化血紅蛋白HbA1c控制在7.0%以下。
 
  特殊成年人控制目標
 
  如果糖友計劃妊娠,應(yīng)嚴格控制血糖目標值:
 
  餐前血糖控制在3.9~6.5mmol/L,
 
  餐后血糖在8.5mmol/L以下,
 
  糖化血紅蛋白HbA1c控制在7.0%以下(用胰島素治療)。
 
  在避免低血糖的情況下盡量控制在6.5%以下。
 
  妊娠期間血糖控制目標
 
  空腹、餐前或睡前血糖3.3~5.3mmol/L,餐后1小時≤7.8mmol/L,
 
  餐后2小時血糖≤6.7mmol/L,
 
  糖化血紅蛋白HbA1c盡可能控制在6.0%以下。
 
  老年糖友
 
  在不出現(xiàn)低血糖的前提下,根據(jù)糖友自身情況制定個性化的血糖控制目標,糖化血紅蛋白HbA1c控制目標應(yīng)適度放寬。
 
  總之,糖友的血糖控制目標不是千篇一律,而是要根據(jù)每個人的具體情況以一般控制目標為基礎(chǔ),個體化制定控制目標。
 
  內(nèi)容參考:
 
  《中國1型糖尿病診治指南》2013版
 
  《中國2型糖尿病防治指南》2013版
 
  監(jiān)測常見誤區(qū)
 
  只監(jiān)測空腹血糖不監(jiān)測餐后血糖?
 
  大部分糖友往往只監(jiān)測空腹血糖而忽視監(jiān)測餐后血糖,其實監(jiān)測餐后血糖的意義甚至比空腹血糖更大,餐后血糖的監(jiān)測不容忽視。
 
  1、不少2型糖友空腹血糖并不高,而餐后血糖卻很高,只查空腹血糖往往會誤以為血糖控制良好而貽誤病情。
 
  2、能較好地反映吃飯及服藥情況,這是空腹血糖不能代替的。
 
  3、餐后高血糖與糖尿病心血管并發(fā)癥的關(guān)系密切,嚴格地控制餐后高血糖,有助于防治糖友的心血管并發(fā)癥。
 
  監(jiān)測時間點傻傻分不清!
 
  餐后2小時血糖=飯后2小時的血糖?
 
  餐后2小時血糖,能夠反映糖友胰島功能以及當餐進食、用藥量是否合適,所以餐后2小時血糖的準確性十分重要。
 
  有不少糖友認為餐后2小時是從進餐結(jié)束后才開始計時,其實餐后2小時血糖指從吃第一口飯算起,到2小時采血所測的血糖值。大家不要弄錯了哦!
 
  空腹血糖=餐前血糖?
 
  只有在過夜禁食8~12個小時后并于次日早晨8點之前抽血所測得的血糖值才算是空腹血糖值。
 
  早上9點、10點鐘在早餐前監(jiān)測血糖,在午餐及晚餐前空肚子測的血糖值都不是空腹血糖,測的血糖值應(yīng)稱為餐前血糖抑或是隨機血糖。它們并不能代表真實的空腹血糖水平哦!
 
  血糖控制越嚴格越好?
 
  并非所有糖友都是血糖控制得越嚴格越好。過于嚴格的血糖控制可能會增加低血糖的風(fēng)險,而低血糖的危害也不少,因此需要根據(jù)糖友個體情況制定個體化的血糖控制目標。
 
  對于中青年、病程較短、預(yù)期壽命較長以及沒有明顯心腦血管疾病的糖友、僅使用生活方式干預(yù)以及二甲雙胍治療的糖友,可以控制相對嚴格。
 
  而對于年齡在70歲以上的老年糖友,或者有晚期微血管或大血管并發(fā)癥、預(yù)期壽命有限、合并較多并發(fā)癥以及糖尿病病程較長的糖友、經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的糖友,這些情況下,糖友血糖控制目標就要相對放寬。
 
  糖友的血糖控制不是越低越好,每個人應(yīng)以一般目標為基礎(chǔ),遵從主治醫(yī)生根據(jù)具體情況制定的目標。
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