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春節(jié)糖友出行,請做好這些準(zhǔn)備

2017-04-27 來源:東南糖友屋  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:藥物和醫(yī)療用品一定要隨身攜帶,不要辦理托運(yùn)。著陸后,您要在時(shí)差反應(yīng)出現(xiàn)前檢測血糖水平。

  春節(jié)快到了,很多人都開始規(guī)劃春節(jié)期間的出行計(jì)劃,糖尿病患者也不例外。

  糖尿病患者面對外出旅行,應(yīng)該怎么辦呢?

  安全出行的關(guān)鍵是要事先做好準(zhǔn)備,為此您必須為下面的四步做好準(zhǔn)備:啟程前、整理行囊時(shí)、旅途中和到達(dá)后。

  啟程前

  ●糖尿病患者至少要在動(dòng)身前4~6周就去看糖尿病??漆t(yī)生。在這期間,您需要從??漆t(yī)生那里得到兩個(gè)“重要文件”:病情介紹和藥品處方。如果目的地是國外,還應(yīng)該請醫(yī)生幫自己用英文書寫。

  ●醫(yī)生應(yīng)在信中詳細(xì)介紹您目前的糖尿病治療情況,其他疾病情況,藥物過敏史。處方中則必須列出您正在使用的所有口服藥物和胰島素,也包括注射器。如果是準(zhǔn)備乘飛機(jī)旅行,您需要向安檢人員出示處方,否則您所攜帶的胰島素、注射器、采血針等物品將無法通過安檢。

  ●根據(jù)您的旅行計(jì)劃,醫(yī)生有可能還會(huì)讓您接受疫苗注射來提高免疫力。因此,至少提前一個(gè)月去看醫(yī)生,能給您充分的時(shí)間來讓疫苗發(fā)揮效力。

  ●除了看醫(yī)生,您在啟程前還應(yīng)該堅(jiān)持以往的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,這可以確保旅行前血糖的穩(wěn)定。

  整理行囊時(shí)

  ●在出發(fā)日期臨近的時(shí)候,您應(yīng)該事先查清楚目的地主要醫(yī)療機(jī)構(gòu)的名稱和地址。

  ●確定將要攜帶哪些藥物和醫(yī)療用品后,建議糖尿病患者比預(yù)期需要量多帶上一倍的東西。但去境外旅游,攜帶的藥物和醫(yī)療用品不能過多。對于胰島素萬需放入保溫胰島素專用儲(chǔ)存袋,避免溫度影響胰島素藥效。一定要確保將醫(yī)生處方和介紹信、血糖和尿酮檢測用品裝進(jìn)包里。

  ●備一些急救用品(如繃帶、創(chuàng)可貼等)和治療惡心、腹瀉的藥物。

  ●備一些零食或葡萄糖片,以防發(fā)生低血糖。如果目的地是國外,就一定要事先學(xué)會(huì)用該國語言說“我患有糖尿?。―iabetes Mellitus)”,以便發(fā)生緊急情況時(shí)能夠得到必要的救助。

  ●如果您準(zhǔn)備乘飛機(jī),要事先咨詢航空公司,了解他們是否能夠提供您所需要的飲食。

  旅途中

  ●不管是乘飛機(jī)還是坐火車,旅途中都是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。

  ●很多因素都會(huì)影響您的飲食計(jì)劃,因此,您需要非常關(guān)注“什么時(shí)候吃”和“吃些什么”的問題。

  ●如果飛行航程跨越時(shí)區(qū),您需要記住一個(gè)簡單的原則:向東飛意味著白天變短,應(yīng)該減少藥量;相反的,向西飛意味著白天變長,應(yīng)該增加藥量。

  ●調(diào)整時(shí)差后,按照原來的飲食計(jì)劃進(jìn)食。

  ●藥物和醫(yī)療用品一定要隨身攜帶,不要辦理托運(yùn)。著陸后,您要在時(shí)差反應(yīng)出現(xiàn)前檢測血糖水平。

  到達(dá)后

  ●攜帶糖尿病身份卡片或手鏈。

  ●隨身攜帶口服藥、胰島素和注射器。胰島素應(yīng)避免溫度過高或過低。

  ●避免在氣溫過高或過低的時(shí)候外出。

  ●一定不要赤腳走路,即便是在沙灘之上。

  ●如果您能夠堅(jiān)持飲食和用藥計(jì)劃,事先做好充分的準(zhǔn)備,您的血糖儀就將會(huì)顯示出滿意的數(shù)值。

 

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