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　　楊大爺又來抽血化驗(yàn)了，在我印象里，這已經(jīng)是一年里第5次見到他了。采血室里每天人來人往，這么多患者里，我對楊大爺印象特別深，因?yàn)樗难鷦e人的不同，白白的，像牛奶一樣。每年體檢之后，楊大爺都會因?yàn)樗@“牛奶血”多跑醫(yī)院好幾次。

　　講述人

　　黑龍江瑞京糖尿病醫(yī)院治療室護(hù)師 楊柳

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　　那么，這像牛奶一樣的血到底是什么呢？在醫(yī)學(xué)上，它被稱為“乳糜血”。我們吃的脂肪經(jīng)過在小腸消化吸收后，會變成細(xì)小的乳糜顆粒進(jìn)入血液，當(dāng)乳糜顆粒多到一定程度時(shí)，血清就會由清澈的淡黃色液體變?yōu)槿榘咨恼吵眢w，這表示血液中含有高量脂肪，就是高脂血癥。這種可能是遺傳代謝導(dǎo)致，也可能是飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的。楊大爺告訴我，他這個(gè)人沒啥別的愛好，就喜歡三天兩頭下館子，喝點(diǎn)小酒，天天大魚大肉這么吃，正常人哪能受得了呢。

　　高血脂可引起很多疾病，例如高血壓、冠心病、肝功能損害、血管硬化等，足以引起我們重視，那么該怎樣預(yù)防呢？

　　1. 控制體重，達(dá)到理想體重；

　　2. 控制飲食總熱量，每日運(yùn)動，維持健康體重；

　　3. 控制油脂攝取量，避免高油食品，少食飽和脂肪酸高的食物，如香腸臘肉肥肉等；

　　4. 減少甜食類的攝取，甜食會刺激肝臟合成甘油三酯，加重乳糜血癥。

　　5. 每天至少5份蔬菜（每份約二兩）；

　　6. 多食含水溶性纖維高的食物，如麥麩類、豆類；

　　7. 不宜飲酒，因酒精代謝所產(chǎn)生的熱量若無法消耗將變成甘油三酯；

　　8. 可定期做三氧治療；

　　9. 勤跑醫(yī)院與醫(yī)生溝通，及時(shí)預(yù)防發(fā)現(xiàn)并解決。也可以參與我院共同照護(hù)，全方位多人協(xié)同，共同戰(zhàn)勝疾病。

　　在最后，我想把這段總結(jié)分享給楊大爺和所有糖友們。“良好作息規(guī)律佳，平時(shí)預(yù)防重中重；多喝水來多鍛煉，按時(shí)休息身體棒；玉米山藥輪做主，海帶西芹常伴菜；醫(yī)生責(zé)任重如山，防病把你來侵犯；大病小情都趕跑，還您健康悠然在。”