子宮打來的“電話”，你必須接?。。?/a>

九成腫瘤是自找的！ 有這8種習(xí)慣，就別怪癌癥找上你！

缺乏維生素。不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人缺少β-胡蘿卜素，肺癌發(fā)病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發(fā)的重要原因。

陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理？ 陰虛內(nèi)熱的10種癥狀

現(xiàn)在很多人都會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，把陰虛內(nèi)熱癥狀誤當(dāng)成是“上火”。陰虛內(nèi)熱是指由于體內(nèi)陰液(包括血、津、精)虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。

入睡難，順肝氣；容易醒，調(diào)脾胃；睡不沉，調(diào)腎經(jīng)

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球約27%的人有睡眠問題。國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的‘全球睡眠和健康計(jì)劃’于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)：將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

養(yǎng)腎，這個(gè)穴位很管用！

衣著適宜：穿著過薄，易患感冒而傷陽氣；衣著過厚，又不利于陽氣潛藏，易使寒邪入侵。因此衣著應(yīng)適宜，建議體質(zhì)弱者穿高領(lǐng)且護(hù)腰的服裝。

保養(yǎng)后背=保命，比養(yǎng)臉更重要！

肩頸長(zhǎng)期勞損，易引發(fā)肩周炎，肩頸經(jīng)絡(luò)不通、腦部供血供氧不足、容易頭暈頭痛、心慌胸悶、長(zhǎng)痘：腸道宿便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。

陽氣不足冬天穿再多也覺得冷（教您一招打開身體“7個(gè)保暖開關(guān)"）

俗話說“若要老人安，涌泉常溫暖”，涌泉穴是養(yǎng)生防病的要穴，尤其適合腎虛、怕冷、體乏、精神不振的老年人。操作方法：每天早晚用手指按揉涌泉穴，每次2~5分鐘即可。

腦血栓前兆，當(dāng)天6個(gè)暗號(hào)，為家人，請(qǐng)多看一眼！

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。

睡覺喜歡裹得嚴(yán)實(shí)？可知裸睡好處多！

整晚穿著內(nèi)褲或較緊的褲子可能會(huì)讓細(xì)菌滋生，甚至讓你感染酵母菌。所以晚上將內(nèi)褲脫掉可以讓你那邊呼吸一下，透透氣有益身體健康。