“腋下淋巴結堵塞，可直接導致乳腺癌！”“平時定期做乳房按摩，可以幫你遠離癌癥……”如今社會上各種美容養(yǎng)生館力推淋巴排毒的好處，甚至將之與預防癌癥掛鉤。

但這一“理論”卻遭到專家的質疑。近日，多位乳腺腫瘤專家指出，健康乳房通過按摩舒緩壓力無可厚非，但如果已經出現(xiàn)腫塊甚至癌腫，仍寄希望于“淋巴排毒”來消腫，可能造成非常嚴重的后果。

對于淋巴排毒防癌的興起，廣東省中醫(yī)院乳腺科大科主任陳前軍教授指出，這純屬是商業(yè)炒作推動下的錯誤觀念。

‘淋巴不通，毒素排不出去，才會得腫瘤’，這是一些養(yǎng)生館的銷售邏輯。但從解剖學看，人體乳房90%以上的淋巴向上回流至腋下、鎖骨等部位，很少向縱膈引流，而女性文胸的壓力主要來自下方，并不能導致淋巴淤積。”

女性乳房的疼痛，按照西醫(yī)的觀念，與激素代謝有關，類炎癥性反應有關，通常在圍經期，這種局部充血、水腫甚至脹痛，都是周期性的。

從中醫(yī)氣血流通的角度來說，乳房疼痛并非因淋巴淤積引起，氣血有自己的經絡通路，按摩或者外用中藥可以改善疼痛，但要預防腫瘤或者縮小已有的惡性腫瘤，是絕對不行的。

“淋巴排毒防癌的說法，與以前的一個假說有關，當時的醫(yī)學認為乳腺癌是由淋巴淤積形成，但隨著醫(yī)學的進步，這一說法早被拋棄。”陳前軍教授透露，針對社會上這些錯誤觀念，多位乳腺腫瘤專家正在籌建南方中醫(yī)系結合乳腺養(yǎng)護聯(lián)盟，幫助大眾建立正確的乳腺養(yǎng)護觀念。

國家癌癥中心2018年初發(fā)布的數(shù)據顯示，乳腺癌發(fā)病位居我國女性惡性腫瘤首位；中國乳腺癌發(fā)病率呈現(xiàn)快速增長，并以每年2%的速度遞增。

自2005年開始多學科參與診治，到2010年乳腺癌全程管理概念建立，得益于以疾病為核心的多學科綜合治療模式，我國乳腺癌患者的5年生存率已達到83.2%。

而生存率大幅提升，將大量患者帶入慢病管理期，乳腺癌患者治療也因此面臨新的問題——急病治療階段的副作用，以及患者自身年齡、激素水平等自身因素與慢病治療期內分泌等治療手段疊加，而可能出現(xiàn)的血脂異常、骨安全事件、心理抑郁等伴隨疾病，成為影響患者生存質量的主要挑戰(zhàn)。

目前乳腺癌治療跨入慢病管理時代，對于乳腺癌伴隨疾病的防控與主動管理，乃至整體健康水平隨診評估，都成為影響患者預后的關鍵。

10個好習慣預防乳腺癌

限制酒精攝取量并戒煙

雖然基因是女性患乳腺癌的最大危險因素，但生活方式也起著重要作用。“我們確實有很多關于其他危險因素的數(shù)據，女性(和男性)可以采取一些措施來降低患乳腺癌的風險，”麥克馬斯特大學的重癥監(jiān)護和內科醫(yī)師RobertCoke博士說。

“我們有多項研究的證據表明過量飲酒和吸煙會增加患乳腺癌的風險。”除了降低患乳腺癌的風險外，戒煙還有其他好處。

跳過甜食

功能診斷營養(yǎng)學專家DianeKazer說，飲食可以在手術前和手術后發(fā)揮重要作用，建議乳腺癌風險或具有癌癥診斷的人，限制或消除從飲食中的糖。

保持健康體重

Coke博士說，在健康范圍內保持體重也能大大降低患乳腺癌的風險。“BMI超過30公斤/平方米的女性患乳腺癌的風險也增加。”

保持身體動起來

雙委員會認證的整形外科醫(yī)師DavidShafer博士表示，保持活躍是降低乳腺癌診斷風險的關鍵。“不管有或沒有乳腺癌家族史，減少久坐之類的因素對降低風險很重要。甚至不需要去健身房!”

盡可能限制激素治療

FredHutchinson癌癥研究中心的AnneMcTiernan博士說，孕激素療法用來治療更年期癥狀可能會增加患癌的風險。“絕經后激素治療增加乳腺癌風險。如果你必須服用激素來控制更年期癥狀，避免那些含有黃體酮，并限制其使用三年。“當然，你應該總是咨詢你的專業(yè)醫(yī)生在開始或停止任何藥物。

限制輻射暴露

Coke博士說，環(huán)境輻射可能會增加患乳腺癌風險，放射技師、礦工到飛行員，這些工作有風險的人員，都應盡可能地限制其暴露。

盡可能選擇白班

雖然我們不能總是選擇工作的時間，但Coke博士提到，夜班工作可能面臨更大的乳腺癌診斷風險。事實上，2012年5月發(fā)表的“職業(yè)和環(huán)境醫(yī)學”雜志發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，在丹麥軍隊中的女性，夜班的人比不熬夜的人患乳腺癌的可能性高出40%。

如果有家族病史，請及早與醫(yī)生談

DavidShafer博士說：“如果您有家族史，那么和你的醫(yī)生一起檢查和討論結果是很重要的，以確定監(jiān)測或積極的預防性手術是否是最好的治療方法。”。

定期篩查

Coke博士說說，雖然很多生活方式的改變能夠降低風險，但定期篩查是檢測的最佳選擇。在具有乳腺癌家族史的婦女中，按照醫(yī)生規(guī)定的時間表進行定期乳房X光檢查(可能意味著從40歲開始)尤為重要。“有證據表明，雖然這些風險因素可能無法改變，但這些婦女可以通過定期篩查來降低發(fā)生轉移性疾病的風險。”

進行遺傳測試

“如果您有強烈的乳腺癌家族史，這意味著您的祖母，母親和可能的姐妹已經在50歲之前被診斷出來-您應該向您的醫(yī)生詢問您是否符合基因測試的準確醫(yī)學標準，“蘇珊愛研究基金會主席蘇珊愛博士(Dr.SusanLove)表示。